Пан СмакПан Смак
Курка з консервованими персиками в кисло-солодкому соусі
М'ясні страви

Курка з консервованими персиками в кисло-солодкому соусі

Такого поєднання куриного м'яса з персиками люблять готувати ті, хто цінує баланс кислинки та солодощів, але не схильний до екстравагантних експериментів. Страва добре вийде у вівторок-середу, коли п…

Загальний час

40 хв

Порцій

6 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

6 порцій

Продукти (6 порцій)

  • Куряче філе800 г
  • Персики консервовані230 г
  • Перець болгарський червоний120 г (0,5 шт.)
  • Цибуля ріпчаста120 г (1 шт.)
  • Морква100 г (1 шт.)
  • Часник1-2 зубчика
  • Сіль0,5 ч. ложки
  • Перець чорний мелений0,25 ч. ложки
  • Олія45 мл (3 ст. ложки)

Для соусу

  • Сироп від консервованих персиків180 мл
  • Соєвий соус40 мл
  • Кетчуп60 г
  • Оцет столовий 9%1 ст. ложка
  • Цукор1 ч. ложка
  • Крохмаль кукурудзяний1 ст. ложка

Харчова цінність

205ккал

Калорії

на 1 з 6 порцій

32г
Білки64% норми
3г
Жири4% норми
14г
Вуглеводи5% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Підготуйте усі інгредієнти. Куряче філе краще використовувати не заморозки, так готова курка в блюді буде соковитіше. Кількість часнику регулюйте до смаку.

2

Моркву, солодкий перець, цибулю та часник очистіть і промийте. Моркву наріжте брусочками, болгарський перець – смужками, цибулю – тонкими півкільцями. Часник подрібніть ножем.

3

Розігрійте в сковороді олію (1 ст. ложка) і обсмажте в ній цибулю до прозорості, 3-4 хвилини, на середньому вогні.

4

Додайте моркву, перемішайте, обсмажте ще 3-4 хвилини.

5

Перекладіть в сковороду солодкий перець, обсмажте ще 2 хвилини, помішуючи. Овочі потрібно лише трохи обсмажити до м'якості, не готовності.

6

Для соусу з'єднайте в сотейнику або каструлі з товстим дном персиковий сироп, кетчуп, оцет, цукор та соєвий соус.

7

Помішуючи на повільному вогні доведіть суміш до кипіння.

8

Крохмаль розведіть у 50 мл води до розчинення грудочок.

9

Влийте крохмальну суміш у каструлю з гарячим соусом, перемішайте віночком і нагрівайте до загусання.

10

Потім влийте 70-100 мл води, довівши соус до консистенції рідкого киселя. Зніміть соус із вогню, він готовий.

11

Куряче філе наріжте великими кубиками. Персики наріжте середніми шматочками.

12

Розігрійте у сковороді 2 ст. ложки рослинного масла і викладете в неї куряче філе.

13

Обсмажуйте на сильному вогні, помішуючи, 5-6 хвилин, до утворення рум'яної скоринки з усіх боків шматочків. У майже готове куряче м'ясо додайте подрібнений часник, сіль та перець.

14

Додайте в сковороду обсмажені овочі та персики, перемішайте та дайте добре прогрітися, обсмажуйте 2-3 хвилини.

15

Потім влийте кисло-солодкий соус, перемішайте. Плиту вимкніть. Накрийте кришкою сковороду і залиште блюдо на 5-10 хвилин настоятися, пару разів перемішайте.

16

Овочі та персик стануть м'якшими, курка просочиться соусом і буде соковитою та апетитною.

17

Курка з консервованими персиками у кисло-солодкому соусі готова.

18

Страву можна подавати гарячою з рисом або будь-яким іншим гарніром, а можна і без нього. Смак і в тому, і в іншому випадку просто приголомшливий! Соус можна використовувати для приготування іншого виду м'яса, риби чи навіть овочів.

19

Смачного!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!