Пан СмакПан Смак
Курка тушкована в кисло-солодкому соусі з болгарським перцем і морквою
М'ясні страви

Курка тушкована в кисло-солодкому соусі з болгарським перцем і морквою

Ця страва надійна для будніння, коли треба швидко накрити стіл і при цьому вразити домашніх чимось цікавішим від звичайної котлети. Курка в кисло-солодкому соусі — то вибір мам, які готують для дітей…

Загальний час

30 хв

Порцій

4 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

4 порції

Продукти (4 порції)

  • Куряче філе2 т. (500 )
  • Перець солодкий1 ш. (150 г)
  • Морква1 т. (100 )
  • Кетчуп томатний100 г
  • Перець гострий мелений0,5 . ложки
  • або перець гострий свіжий0,5 т. ( вкуу)
  • Цукор1 т.
  • Крохмаль кукурудзяний3 т.
  • Соєвий соус10
  • Олія1 . ложка

Харчова цінність

31ккал

Калорії

на 1 з 4 порцій

1г
Білки2% норми
0г
Жири0% норми
7г
Вуглеводи3% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Підготуйте усі необхідні інгредієнти. Страва готується швидко, тому все має бути під рукою. Замість гострого меленого перцю можна взяти свіжий перець. Вимийте, очистіть і наріжте його кільцями.

2

Куряче філе наріжте невеликими кубиками розміром приблизно 2х2 см.

3

Солодкий перець очистіть від насіння та хвостика і наріжте шматочками приблизно такого ж розміру, як куряче філе. Моркву очистіть і наріжте півколами.

4

Розігрійте у сковороді з товстим дном або сотейнику олію. Обсмажте на ньому куряче філе на сильному вогні до випарювання рідини приблизно 7-8 хвилин.

5

Додайте в сковороду моркву та перець, обсмажте все разом на середньому вогні ще 5-7 хвилин, помішуючи.

6

Імбир натріть на дрібній тертці. Додайте в сковороду гострий мелений перець (або кільця гострого перцю) та імбир.

7

Перекладіть у сковороду томатний кетчуп, перемішайте.

8

Додайте соєвий соус, перемішайте і тушкуйте на середньому вогні 5-7 хвилин.

9

Додайте в сковороду цукор та крохмаль, перемішайте. Прогрійте блюдо на невеликому вогні ще 2 хвилини до загустіння соусу.

10

Курка, тушкована в кисло-солодкому соусі з болгарським перцем та морквою, готова. Зніміть сковороду із вогню.

11

Присипте курку з овочами насінням кунжуту.

12

Така страва з курки чудово поєднується з відвареним рисом. Ніжні шматочки курячого філе та соковиті овочі в оригінальному кисло-солодкому соусі з гостринкою – ідеально!

13

Швидко, смачно, недорого! Смачного!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!