Пан СмакПан Смак
Куряче філе відбивні на сковороді у клярі
М'ясні страви

Куряче філе відбивні на сковороді у клярі

Редакційний коментар Це блюдо рятує, коли потрібна сситу м'ясо за 20 хвилин, а гостям подобаються хрупкі страви. Філе в клярі — вибір для тих, хто намагається якось рознообразити звичайне курячое м'я…

Загальний час

30 хв

Порцій

2 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

2 порції

Продукти (2 порції)

  • Куряче філе300 гр
  • Курячі яйця1 шт.
  • Пшеничне борошно2 стол.л.
  • Рослинна олія3 стол.л.

Харчова цінність

159ккал

Калорії

на 1 з 2 порцій

34г
Білки68% норми
3г
Жири4% норми
0г
Вуглеводи0% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зробити куряче філе відбивні на сковороді у клярі? Підготуйте інгредієнти. Якщо куряче філе у вас охолоджене, залишається промити його і порізати на порційні шматочки. Шматочки повинні бути не більше 1 сантиметра завтовшки, щоб відбивні вийшли тонкі та добре просмажилися. Із замороженого м'яса вони вийдуть не такі смачні, як із охолодженого, але якщо під рукою тільки таке, можна зробити з нього. Потрібно лише його розморозити та добре вимочити.

2

: Приготуйте кляр для відбивних. У миску вбийте куряче яйце. Якщо м'яса для відбивних ви використовуєте більше, відповідно кількість яєць потрібно збільшити. Додайте сіль та чорний мелений перець за смаком.

3

: Ретельно збийте яйце виделкою до однорідності

4

: Додайте до яйця борошно Її кількість можна збільшити або зменшити в залежності від консистенції суміші, що вийшла. Кляр має вийти як густа сметана.

5

: Шматочки курячого філе відбийте молотком для м'яса з обох боків Якщо такого молоточка немає, це можна зробити тупим кінцем ножа. Куряче м'ясо дуже ніжне і сильного відбивання не потрібно. Шматочки м'яса змастіть невеликою кількістю солі та чорного меленого перцю з обох боків. Вмочіть кожен шматочок м'яса в кляр.

6

: Розігрійте на сковороді олію. Викладіть м'ясо на сковороду.

7

: Обсмажуйте відбивні до рум'яності з обох боків На кілька хвилин сковороду під час смаження відбивних краще закрити кришкою, щоби м'ясо добре просмажилося і всередині. Подавайте відбивні до столу з гарніром, овочами, майонезом чи соусом за бажанням. Вони смачні як у гарячому, так і холодному вигляді.

8

: Приємного апетиту!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!