Пан СмакПан Смак
Куряче філе у клярі на сковороді
Страви з птиці

Куряче філе у клярі на сковороді

Редакційний коментар до рецепту "Куряче філе у клярі на сковороді" Дуже розраховуюся на цей варіант, коли у холодильнику залишилось філе, а гостей чекаю за дві години. Клярь — це швидка техніка, яка …

Загальний час

20 хв

Порцій

3 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

3 порції

Продукти (3 порції)

  • Куряче філе250 гр
  • Яйця1 шт.
  • Сметана1 десерт.л.
  • Борошно пшеничне1 стол.л.
  • Сіль0.5 чайн.л.
  • Рослинна олія1 стол.л.

Харчова цінність

88ккал

Калорії

на 1 з 3 порцій

19г
Білки38% норми
2г
Жири3% норми
0г
Вуглеводи0% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як посмажити куряче філе у клярі на сковороді? Підготуйте продукти за списком. Куряче філе беріть свіже, якщо використовуєте заморожене, його слід розморозити, але не до кінця, щоб легше було нарізати. Спеції можна брати будь-які, я беру готову суміш спецій для курки. Кляр для курки я готуватиму на основі сметани, можна використовувати будь-який інший за смаком. Підготуйте сковороду для смаження.

2

: Куряче філе промийте під проточною холодною водою, обсушіть паперовим або звичайним рушником. Гострим ножем наріжте поперек кожне філе на шматочки завтовшки 1.5 - 2 сантиметри. Шматочки краще відбити з кожного боку кулінарним молотком, але не сильно щоб не порвати м'ясо. Зручно це робити через харчову плівку: так і бризок не буде і м'ясо не порветься. Кожен шматочок посоліть, поперчіть з кожного боку, а також додайте спеції рівномірно їх розподіливши.

3

: Для приготування кляру візьміть невелику глибоку миску. Розбийте в неї сире яйце, віночком його трохи збийте, додайте сіль до смаку, але трохи, оскільки куряче філе вже солили. Додайте|добавляйте| сметану і знову перемішайте, всипте вказану кількість борошна і перемішайте віночком, щоб не було грудочок.

4

: Сковороду розігрійте і налийте на неї трохи олії. Кожен шматочок курячого філе занурте в кляр, щоб він покрив м'ясо повністю з кожного боку. Викладіть м'ясо на розігріту сковороду та на середньому вогні обсмажте м'ясо з кожного боку до рум'яного кольору (хвилин по 5-7).

5

: Відбивне куряче філе на сковороді у клярі готове Подавайте його гарячим. Приємного апетиту!

6

Дивитись відео приготування

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!