Пан СмакПан Смак
Куряче філе у клярі з сиром на сковороді
Страви з курки

Куряче філе у клярі з сиром на сковороді

Клярь з сиром — це той рідкий випадок, коли хрустка скоринка та соковите м'ясо всередині виходять без зайвих зусиль. Таке філе годиться як для сімейного вечера, так і для малесенького святкування в к…

Загальний час

40 хв

Порцій

4 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

4 порції

Продукти (4 порції)

  • Куряче філе600 гр
  • Рослинна олія2 стол.л.
  • Твердий сир100 гр
  • Яйця2 шт.
  • Пшеничне борошно2 стол.л.
  • Сметана1 стол.л.

Харчова цінність

261ккал

Калорії

на 1 з 4 порцій

40г
Білки80% норми
11г
Жири14% норми
1г
Вуглеводи0% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зробити куряче філе в клярі з сиром на сковороді? Дуже просто! Підготуйте інгредієнти для кляру. Сметану краще брати жирніше, наприклад 20-25% жирності.

2

: Сир натеріть на дрібній або середній тертці

3

: У мисочці з'єднайте сир, яйця та сметану

4

: Всипте борошно, що просіює. Завдяки цьому вона насититься киснем, і кляр вийде ніжніше.

5

: Все перемішайте Повинна вийти досить в'язка маса. Якщо кляр виходить рідким, то додайте ще трохи борошна. Тоді вона утримуватиметься на поверхні філе і не стікатиме з нього.

6

: Додайте в кляр чорний мелений перець та сіль. Якщо сир досить солоний, то додатково солити кляр не потрібно. У кляр можна додати рубану зелень до смаку, наприклад, кріп або петрушку.

7

: Підготуйте інші інгредієнти. Якщо у вас заморожене філе, попередньо розморозьте його. Про всі тонкощі правильної розморозки читайте в окремій статті, посилання наприкінці рецепту.

8

: Куряче філе вимийте, обсушити і розріжте вздовж на 2-3 частини. Відбийте кожну скибочку філе молоточком з двох боків.

9

: На кожен шматочок філе ложкою розподіліть половину кляру

10

: У сковороді розігрійте олію. Про те, як підібрати ідеальну сковороду, а також як правильно вибрати олію, читайте в окремих статтях, посилання наприкінці рецепту. Викладіть шматочки курки на сковороду кляром униз. Смажте м'ясо близько 10 хвилин на середньому вогні.

11

: Зверху рівномірно розподіліть кляр, що залишився.

12

: Переверніть курку і продовжуйте смажити ще близько 10 хвилин до готовності курки та отримання золотистої скоринки. Точний час залежить від обраної сковороди, розмірів шматків філе та потужності плити.

13

: Подавайте куряче філе у сирному клярі гарячим Підійде будь-який гарнір: відварений рис чи гречка, картопляне пюре чи фрі, а також салат зі свіжих овочів. Приємного апетиту!

14

Дивитись відео приготування

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!