Пан СмакПан Смак
Курячі рулетики в беконі в духовці
Страви з курки

Курячі рулетики в беконі в духовці

Редакційний коментар до рецепту "Курячі рулетики в беконі в духовці" Це блюдо йде на руку тим, хто хочет вразити гостей за мінімум часу і зусиль. Беконові смужки тут роблять двійну роботу: захищають …

Загальний час

1 год

Порцій

5 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

5 порцій

Продукти (5 порцій)

  • Куряче філе400 гр
  • Бекон100 гр
  • Твердий сир50 гр
  • Рослинна олія1 стол.л.

Харчова цінність

187ккал

Калорії

на 1 з 5 порцій

23г
Білки46% норми
11г
Жири14% норми
1г
Вуглеводи0% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зробити рулетики з бекону в духовці? Підготуйте усі потрібні інгредієнти. У мене куряча грудка. Сир я вже натерла на великій тертці. Сир можете взяти будь-хто, на свій смак. М'ясо заздалегідь промийте та обсушіть.

2

: Куряче філе наріжте на довгі широкі смужки так, як це показано на фото.

3

: Кожен шматочок курки відбийте з двох сторін Ширина шматочка дорівнюватиме довжині рулетика в результаті. Відбивати можна спеціальним молоточком або тупим краєм важкого ножа. У другому випадку не перестарайтеся та не перерубайте м'ясо. Шматочки повинні вийти в міру тонкими. Якщо м'ясо просвічуватиме, не страшно.

4

: М'ясо посоліть, поперчіть, можна теж з обох боків

5

: Кожен шматочок курки зверху присипте тертим сиром, вдавлюючи сир у м'ясо пальцями, щоб воно не звалювалося убік.

6

: Кожен шматочок курячого філе поверніть щільним рулетиком

7

: Обмотайте кожен курячий рулетик тонкою скибочкою бекону Можете для надійності скріпити зубочисткою, щоб у процесі подальшого приготування вони не розгорнулися.

8

: Форму для запікання змастіть олією, викладіть в неї рулетики. Духовку розігрійте до 180°. Запікайте блюдо близько 20-25 хвилин. Точний час визначайте за своєю духовкою, він у всіх буде різний!

9

Дивитись відео приготування

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!