Пан СмакПан Смак
Курка в кефірі на сковороді
Страви з курки

Курка в кефірі на сковороді

Курка в кефірі на сковороді Маринування в кефірі — один з найстаріших трюків, який робить м'ясо м'яким і дарує йому нейтральний молочний смак, що не забиває природні ноти курятини. Це страва для тих,…

Загальний час

1 год

Порцій

4 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

4 порції

Продукти (4 порції)

  • Кефір200 мл
  • Часник10 гр
  • Зелена цибуля30 гр
  • Курячі грудки500 гр

Харчова цінність

25ккал

Калорії

на 1 з 4 порцій

2г
Білки4% норми
1г
Жири1% норми
3г
Вуглеводи1% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зробити курку в кефірі на сковороді? Підготуйте усі необхідні інгредієнти. Очистіть часник від лушпиння і дрібно порубайте його ножем. Також можна пропустити його через прес. Цибулю очистіть від лушпиння, обмийте холодною водою і подрібніть його.

2

: Налийте кефір у миску, викладіть у нього часник, посоліть і поперчіть до смаку. Перемішайте.

3

: Вимийте курячу грудку, обсушіть, наріжте невеликими шматочками.

4

: Викладіть курку в миску з кефіром, ретельно перемішайте і залиште на півгодини маринуватися. Завдяки кефіру м'ясо вийде ніжніше та соковитіше.

5

: Перекладіть вміст миски в сковороду, додайте частину зеленої цибулі, поставте на вогонь і випаруйте рідину протягом 3-4 хвилин. Потім накрийте кришкою сковороду і тушкуйте до повної готовності курки ще приблизно 10-12 хвилин. Точний час залежить від розміру шматочків курки, обраної сковороди та особливостей роботи плити. Про те,

6

: При подачі на стіл посипте блюдо зеленою цибулею, що залишилася. Подавайте з будь-яким гарніром чи самостійно, у будь-якому випадку буде дуже смачно! Приємного апетиту!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!