
Кускус з баклажанами та помідорами (на сковороді)
Золотисті зернятка кускусу в одній сковороді зі смаженими баклажанами та помідорами — це справжня симфонія середземноморських смаків! М'яка, майже кремова консистенція овочів контрастує з легкою пухк…
Загальний час
35 хв
Складність
-
Порцій
3 порції
Харчова цінність
Калорії
на 1 з 3 порцій
* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.
Приготування
Крок 1
Підготуйте потрібні інгредієнти. Ще знадобиться 320 мл окропу.
Крок 2
Баклажани промийте, обріжте краї. Очистіть баклажани від шкірки та наріжте невеликими кубиками.
Крок 3
Баклажани відправте в миску та посипте сіллю (1 ч. ложка). Перемішайте та залиште на 10 хвилин.
Крок 4
Цибулю та часник очистіть. Наріжте цибулю кубиками, часник подрібніть.
Крок 5
У сковороді розігрійте олію і обсмажте на ній цибулю з часником протягом хвилини на середньому вогні.
Крок 6
Баклажани промийте в холодній воді, добре відіжміть.
Крок 7
Перекладіть баклажани в сковороду до цибулі з часником.
Крок 8
Обсмажте овочі на сильному вогні 3 хвилини.
Крок 9
Всипте сіль (0,25 ч. ложки), чорний мелений перець (щіпка), зіру, мелений коріандр та мелену паприку.
Крок 10
Продовжуйте обсмажувати овочеву суміш ще 3 хвилини.
Крок 11
Помідори промийте, зробіть на кожному хрестоподібному надрізі. Покладіть помідори в миску і залийте окропом на 1 хвилину.
Крок 12
Потім помідори відправте на 30-60 секунд в холодну воду (або трохи потримайте під струменем холодної проточної води) і зніміть з них шкірку. Також виріжте місця прикріплення плодоніжок.
Крок 13
Наріжте невеликими помідорами кубиками.
Крок 14
Помідори додайте до сковороди.
Крок 15
На сильному вогні обсмажте овочі, часто помішуючи, 3 хвилини, до випарювання томатного соку та загусання овочевої суміші.
Крок 16
У сковороду влийте окріп (320 мл).
Крок 17
Доведіть рідину до кипіння, спробуйте на сіль і за потреби досоліть, враховуючи, що кускус ще вбере сіль. Додайте подрібнену петрушку.
Крок 18
Після цього в сковороду всипте шматок рівномірним шаром, закриваючи всі овочі. Накрийте кришкою сковороду, зробіть нагрів плити невеликим і готуйте кускус з овочами 5 хвилин.
Крок 19
За цей час кускус вбере всю воду, розбухне, стане розсипчастим і м'яким.
Крок 20
Кускус обережно перемішайте до рівномірного розподілу овочів. Зніміть сковороду із плити.
Крок 21
Кускус з баклажанами та помідорами готовий. Подавайте до столу у гарячому вигляді. Смачного!
Відгуки
Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.
Поки що немає відгуків. Будьте першим!
