Пан СмакПан Смак
Кускус із грибами
Гарніри

Кускус із грибами

Кускус з грибами — страва для тих, хто цінує швидкість приготування та глибину смаку одночасно. Це вишукане блюдо скуповується за 20 хвилин, тому ідеально підходить для обіду в робочий день, коли хоч…

Загальний час

20 хв

Порцій

3 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

3 порції

Продукти (3 порції)

  • Кускус100
  • Печериці300
  • Цибуля ріпчаста
  • Часник
  • Олія соняшникова
  • Оливкова олія
  • Перець червоний мелений1 епот
  • Перець чорний мелений1 . ложка
  • Трави сушені суміш (у мене чебрець, базилік, орегано)
  • Сіль3 ветки

Харчова цінність

147ккал

Калорії

на 1 з 3 порцій

7г
Білки14% норми
1г
Жири1% норми
29г
Вуглеводи11% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Готуємо потрібні продукти. У складі моєї суміші сушених трав - чебрець, базилік, орегано. Ви можете використовувати трави на власний смак.

2

Цибулю очищаємо, промиваємо і нарізаємо тонкими півкільцями.

3

Часник очищаємо і дрібно рубаємо.

4

У сковороду вливаємо по 1 ст. ложці соняшникової та оливкової олії (можна використовувати один вид олії). Добре його розігріваємо. Викладаємо туди цибулю, обсмажуємо на середньому вогні, помішуючи, 3-4 хвилини до м'якості.

5

Печериці протираємо вологим кухонним рушником, розрізаємо навпіл і нарізаємо тонкими пластинками.

6

У сковороду до цибулі викладаємо часник і обсмажуємо все ще 1 хвилину.

7

Потім відправляємо в сковороду гриби, перемішуємо і обсмажуємо все до випаровування рідини, 8-10 хвилин.

8

Паралельно 200 мл води доводимо до кипіння будь-яким способом. Кускус відправляємо в глибоку ємність і заливаємо окропом. Накриваємо кришкою або тарілкою та залишаємо настоюватися на 5-7 хвилин.

9

У набряклий кускус вливаємо 1 ст. ложку оливкової олії, солимо. Перемішуємо.

10

До обсмажених грибів з цибулею та часником всипаємо суміш сушених трав, червоний та чорний мелені перці та сіль. Перемішуємо.

11

Викладаємо в сковороду кускус, перемішуємо і прогріваємо все ще 1-2 хвилини на маленькому вогні.

12

Накриваємо кришкою, вимикаємо нагрівання та залишаємо страву на 5 хвилин.

13

Петрушку промиваємо, струшуємо та подрібнюємо.

14

Кускус із грибами готовий. Посипаємо петрушкою та подаємо до столу. Смачного!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!