Інгредієнти
4 порції
Продукти (4 порції)
- Куку200 г
- р ф300 г (1 т.)
- - 200 г (1 т.)
- до епчі80 г (1 уй)
- ков80 (1/2 ш.)
- Кора ая2 епот (по с)
- Куку молот1/3 ч.
- Сільвкуу
- ло олнеч60 мл (4 т. )
- Півня башта10 (2-3 ветки)
- (Киплять)500 мл
М'ясні страви
Кускус з куркою та овочами, на сковороді
Редакційний коментар до рецепту «Кускус з куркою та овочами, на сковороді» Це блюдо заслужено полюбилось тим, хто цінує швидкість без втрати смаку. Готується прямо в одній сковороді протягом двадцяти…
Загальний час
35 хв
Порцій
4 порції
Ще немає відгуків
Харчова цінність
17ккал
Калорії
на 1 з 4 порцій
1г
Білки2% норми
1г
Жири1% норми
3г
Вуглеводи1% норми
* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.
Приготування
1
Підготує необхідний єдієнт.
2
Лу та ковь ісить і омий. Лу нарт дрібними биками, мор натис на качку.
3
В ір і бокою килим рейт 30 мл (2 т.) підсного ла. е поч лу пару міну на іль вогні, ем т мор іє 2 т.
4
Помідор омий, уерт плодоніжки. їжак омат уми биками.
5
Додавання езани помідор соду лу з ков.
6
Пре івати овоч, чт переміш, ще мінуи 3. літ пере і про коворку.
7
Куїне муле омий, обсше нарт невеликими шкарпетками.
8
У килим, в ор обсмаження, е 30 (2 с. ложки) ла, азогре. кладе куїне мулі, легка олитиця 5 т сном.
9
Вірені овоч у килим з рм ом.
10
На ш огні отши кріш куїне мулі овоч 3 хвилини.
11
Потім влейт кип'ятять (500 мл), від куку, молотю іц і оль.
12
На іль вогні оварі р ф сами 5 т, т буо ніілс вс вкуамі арами.
13
Усп'єсс, таярно оседілить його площ соди не їмеш з рмом овоч.
14
Накре килим крш, доведе стиснене кипіння вич. Осів'я 5-7 т. ем кре ику, посилить вилкою всстатно емеше.
15
Петуку омий, обсше подрібнить.
16
Посп'є сс ч зелень е аз емеше. до ово!
17
Подавайте куку з рей овоч до т яч вигляді, з алат з баштиних їй. іят апету!
Відгуки
Немає відгуків
Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.
Поки що немає відгуків. Будьте першим!