Пан СмакПан Смак
Лагман із баклажанами
Паста та лазанья

Лагман із баклажанами

Лагман розійшовся по світу з Центральної Азії, але з баклажанами цей дев'ятитисячолітній корінь навпаки повертається додому — в українські кухні. Варто визнати: це блюдо заслужено любить молодь, яка …

Загальний час

50 хв

Порцій

4 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

4 порції

Продукти (4 порції)

  • Куряче філе400
  • Локшина200 г
  • Баклажан
  • Кабачок120 г
  • Квасоля стручкова100 (1 ш.)
  • Помідор110 г (1 т.)
  • Стебло селери100 г (1 т. )
  • Морква7 (1-2 зуика)
  • Цибуля ріпчаста30 г (1 т. )
  • Часник1 оч
  • Томатна паста1/2 . ложки
  • Базилік свіжий1/8 ч.
  • Сіль800 мл

Харчова цінність

1756ккал

Калорії

на 1 з 4 порцій

34г
Білки68% норми
167г
Жири214% норми
40г
Вуглеводи15% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Підготуйте усі необхідні продукти.

2

Очистіть цибулю та моркву. Наріжте кабачок, цибулю та моркву невеликими кубиками.

3

Наріжте кубиками баклажан та селеру.

4

Помідор також наріжте кубиками.

5

Подрібніть зелень та очищений часник.

6

Куряче філе наріжте невеликими шматочками.

7

Розігрійте в каструлі з товстим дном олію і обсмажте курку на середньому вогні 7-8 хвилин, періодично перемішуючи, до побіління.

8

Додайте моркву, кабачок та цибулю і смажте 4-5 хвилин.

9

Додайте баклажан та селеру.

10

І додайте помідори. Перемішайте овочі та смажте 5-6 хвилин.

11

Додати томатну пасту, нарізаний базилік і часник.

12

Влийте воду (кількість регулюйте самі залежно від того, яку густину лагман ви хочете отримати). Накрийте кришкою каструлю і варіть 10-12 хвилин на невеликому вогні.

13

Додайте стручкову квасолю. Проваріть 2-3 хвилини.

14

Всипте сіль та чорний мелений перець та вимкніть.

15

Відваріть локшину в підсоленій воді згідно з інструкцією на упаковці.

16

Відкиньте на друшляк, щоб стекла вся рідина. Поверніть локшину в каструлю.

17

Під час подачі в тарілку викладіть порцію локшини, зверху додайте курку з овочами і щедро полийте підливою.

18

Смачного!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!