Пан СмакПан Смак
Лагман (узбецька кухня)
Борщі та супи

Лагман (узбецька кухня)

Лагман добре виручає, коли потрібна сота на багатьох людей, а часу до кухні не так багато. Узбецька локшина зі овочами і соєвим м'ясом — це не легкий гарнір, а повноцінна страва, яка в день приготува…

Загальний час

50 хв

Порцій

6 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

6 порцій

Продукти (6 порцій)

  • Соєве м'ясо (наприклад, соєвий гуляш)100 г
  • Локшина довга (готова)400 г
  • Картопля3-4 шт.
  • Цибуля ріпчаста1-2 шт.
  • Морква1 шт.
  • Томатна паста1 ст. ложка
  • або помідори3-4 шт.
  • Сіль0,5 ст. ложки
  • Чорний перець чорний1 щепотка
  • Лавровий лист1 шт.
  • Олія30 мл
  • Часник (за бажанням)2-4 зубчика
  • Зелень1 пучок

Харчова цінність

256ккал

Калорії

на 1 з 6 порцій

10г
Білки20% норми
3г
Жири4% норми
48г
Вуглеводи17% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Підготувати потрібні продукти.

2

Як приготувати лагман без м'яса: Локшину відварити окремо. Для цього закип'ятити у каструлі 2,5 л води, посолити. Опустити в окріп локшину, довести до кипіння. Варити на середньому вогні до готовності згідно з інструкцією на упаковці.

3

Готову локшину відкинути на друшляк.

4

Закип'ятити чайник. Покласти в каструлю соєве м'ясо, залити окропом. Варити на середньому вогні 10 хвилин без кришки.

5

Потім відкинути соєве м'ясо на друшляк.

6

Картоплю очистити, вимити та нарізати середніми шматочками.

7

Налити у каструлю 2 л води. Довести до кипіння. Опустити картоплю в окріп. Картоплю відварити до готовності близько 20 хвилин.

8

Поки вариться картопля, моркву очистити, промити та натерти на великій тертці.

9

Цибулю ріпчасту очистити, промити і нарізати кубиками.

10

Розігріти сковороду, налити олію. Викласти цибулю та моркву. Пасерувати, помішуючи, 2-3 хвилини.

11

Потім додати томатну пасту. Перемішати. Замість томатної пасти можна додати помідори. Для цього їх потрібно очистити від шкірки та подрібнити.

12

Наприкінці гасіння додати сковороду і згасити 5-10 хвилин під кришкою, на невеликому вогні.

13

У картопляний відвар додати пасеровані овочі із соєю, посолити, додати спеції. Варити під кришкою на невеликому вогні 10 хвилин.

14

Часник очистити та порубати ножем. Зелень промити, дрібно нарізати.

15

У тарілки розкласти локшину, залити овочевим бульйоном. Зелень та часник додати в тарілки. Лагман по-узбецьки вегетаріанська готова. Смачного!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!