Пан СмакПан Смак
Лаханоризо з червонокачанною капустою, оливками та фетою.
Овочеві страви

Лаханоризо з червонокачанною капустою, оливками та фетою.

Лаханоризо — грецька класика, яка досить легко адаптується до наших кухонь. Це не просто плов з капустою, а скоріше м'яка, трохи терпка страва, яка добре йде в холодну пору року, коли хочеться чогось…

Загальний час

45 хв

Порцій

4 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

4 порції

Продукти (4 порції)

  • Капуста червона
  • Рис круглозернистий
  • Цибуля ріпчаста червона1 т.
  • Оливки без кісточок
  • Часник2 бч
  • Томатна паста
  • Фета - 150 г
  • Оливкова олія60
  • Лимон (для соку)0,5 т.
  • Вода або овочевий бульйон400
  • Сіль
  • Перець чорний мелений
  • Орегано сушений

Харчова цінність

152ккал

Калорії

на 1 з 4 порцій

3г
Білки6% норми
15г
Жири19% норми
3г
Вуглеводи1% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Готуємо продукти. Рис промиваємо, кілька разів змінюючи воду, доки вона не залишатиметься прозорою.

2

Цибулю очищаємо і нарізаємо пір'ям або півкільцями.

3

Викладаємо цибулю в казан, розігріту з олією.

4

Обсмажуємо 3-4 хвилини до м'якості.

5

Цинкуємо червону капусту.

6

Кладемо капусту до цибулі.

7

Всипаємо сіль та перець.

8

Додаємо промитий рис.

9

Перемішуємо до однорідності.

10

Вливаємо воду.

11

Туди ж викладаємо томатну пасту.

12

Перемішуємо до однорідності.

13

З лимона вичавлюємо сік.

14

Вливаємо до капусти із рисом лимонний сік.

15

Часник очищаємо та пропускаємо через прес. Додаємо часник у казан.

16

Всипаємо прянощі, перемішуємо і готуємо ще кілька хвилин до поєднання смаків.

17

Подаємо лаханоризо з червоною капустою, доповнивши шматочками фети та оливками. Прикрашаємо свіжою зеленню.

18

Смачного!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!