Пан СмакПан Смак
Локшина вок з куркою та овочами
Страви з курки

Локшина вок з куркою та овочами

Локшина вок — це порятунок для тих, хто зацікавлений у швидкій і ситій вечері. Так, це азійська класика, але в домашніх умовах вона стає помічником, а не развагою. Такою стравою краще годувати сім'ю …

Загальний час

45 хв

Порцій

2 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

2 порції

Продукти (2 порції)

  • Локшина150 гр
  • Куряче філе250 гр
  • Морква1 шт.
  • Цибуля1 шт.
  • Болгарський перець0.5 шт.
  • Часник1 зубч.
  • Зелена цибуля5 гр
  • Соєвий соус5 стол.л.
  • Порошок імбиру0.5 чайн.л.
  • Вода0.5 стак.
  • Рослинна олія3 стол.л.

Харчова цінність

421ккал

Калорії

на 1 з 2 порцій

39г
Білки78% норми
6г
Жири8% норми
54г
Вуглеводи20% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зробити вок з куркою? Приготуйте усі продукти. В першу чергу займіться овочами та куркою. Пізніше, коли кура та овочі вже готуватимуться на сковороді, займіться локшиною удон. Отже, вимийте та очистіть усі овочі, видаліть плодоніжку у перцю та очистіть його від насіння. Моркву найкраще нашаткувати на слайсері тонкою соломкою. Але якщо такого немає, то наріжте її самостійно довгими смужками (3-5см.), Товщиною приблизно 2 мм.

2

: Тепер наріжте болгарський перець (можна використовувати будь-який, але з використанням червоного, блюдо виглядатиме барвистішим), довгастими тонкими смужками (3-5см.) за допомогою ножа.

3

: Цибулю наріжте дрібними кубиками. Зубчик часнику дрібно порубайте ножем або подрібніть спеціальним пресом для часнику. Пір'я зеленої цибулі наріжте невеликими шматочками.

4

: Куряче філе наріжте кубиками приблизно 1см. на 1см.

5

: Тепер у сковороду вок (якщо такої немає, використовуйте сковороду з товстим дном) влийте трохи олії, після чого викладіть нарізану цибулю і подрібнений часник. Обсмажте їх до легкого золотистого кольору, постійно помішуючи. Далі додайте в сковороду овочі, що залишилися, зелена цибуля і куру. Помішуючи, смажте, поки м'ясо не почне підрум'янюватися.

6

: Після чого в сковороду влийте півсклянки води та соєвий соус, всипте мелений імбир. Перемішайте всі інгредієнти та накрийте кришкою сковороду. Гасіть (періодично помішуючи), поки овочі не стануть м'якими, а соус не загусне. При необхідності можна вміст сковороди можна підсолити.

7

: Відваріть локшину в підсоленій воді згідно з інструкцією, вказаною на упаковці. Після чого відкиньте її на друшляк, щоб стекла зайва вода. Промивати локшину в цьому рецепті не потрібно.

8

: Потім викладіть локшину в сковороду до тушкованих овочів та кури, добре перемішайте все і протушкуйте ще 3-4 хвилини на слабкому вогні. Спробуйте локшину на смак, при необхідності додайте ще трохи солі у блюдо, після чого знову його перемішайте.

9

: При приготуванні цієї страви використовували велику морквину та великий болгарський перець, тому, якщо використовуєте овочі невеликого розміру, можливо їх знадобиться більше, ніж зазначено в інгредієнтах. Але взагалі, це справа смаку, не бійтеся додавати овочі, оскільки вони страви не зіпсують.

10

Дивитись відео приготування

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!