Лінива вівсянка в банку з йогуртом

Як робити ПП лінива вівсянка на молоці з йогуртом і насінням чиа на сніданок? Підготувати інгредієнти. Вівсянку беріть швидкого приготування. Докладніше про тонкощі вибору вівсяних пластівців читайте в окремій статті, посилання наприкінці рецепту. Ягідне наповнення може бути будь-яким. Я використала вишню. Смаковий йогурт я взяла також вишневий.

Чи обов'язково використовувати насіння чиа? Насіння чиа зараз неймовірно популярне, тому його часто додають у ліниву вівсянку. Але це не обов'язково. Якщо ви його використовуєте, то на цьому етапі додайте насіння в натуральний йогурт і перемішайте. Йогурт можна використовувати як покупний, так і домашній. Рецепти можна знайти після опису останнього кроку.

Як зібрати ліниву вівсянку на ніч? По чистих баночках або склянках рівномірно розподіліть половину вівсяних пластівців. Залийте пластівці молоком. На вівсянку з молоком викладіть вишневий йогурт. Зверху розподіліть ягоди вишні. На вишню висипте вівсяні пластівці, що залишилися, а зверху викладіть йогурт з насінням чиа. Щільно закрутіть баночки із вівсянкою кришками. За бажання можна струсити баночки, щоб вміст перемішався.

Скільки годин потрібно наполягати вівсянку, щоб вона була готова? Найкраще залишити вівсянку в холодильнику на ніч. Вранці подавайте ліниву вівсянку з кавою чи чаєм. Приємного апетиту!

Дивитись відео приготування