Інгредієнти
3 порції
Закуски
Лінива вівсянка в банку з йогуртом
Приготуйте смачну лениву вівсянку прямо у банці! Змішайте молоко, йогурт, швидкозварні вівсяні пластівці, чіа насіння та заморожену вишню. Накрийте та залиште на ніч. Ідеальний ПП-завтрак, готовий за…
Загальний час
9 хв
Складність
-
Порцій
3 порції
Ще немає відгуків
Приготування
1
Крок 1
2 хвилин
Як робити ПП лінива вівсянка на молоці з йогуртом і насінням чиа на сніданок? Підготувати інгредієнти. Вівсянку беріть швидкого приготування. Докладніше про тонкощі вибору вівсяних пластівців читайте в окремій статті, посилання наприкінці рецепту. Ягідне наповнення може бути будь-яким. Я використала вишню. Смаковий йогурт я взяла також вишневий.
2
Крок 2
2 хвилин
Чи обов'язково використовувати насіння чиа? Насіння чиа зараз неймовірно популярне, тому його часто додають у ліниву вівсянку. Але це не обов'язково. Якщо ви його використовуєте, то на цьому етапі додайте насіння в натуральний йогурт і перемішайте. Йогурт можна використовувати як покупний, так і домашній. Рецепти можна знайти після опису останнього кроку.
3
Крок 3
2 хвилин
Як зібрати ліниву вівсянку на ніч? По чистих баночках або склянках рівномірно розподіліть половину вівсяних пластівців. Залийте пластівці молоком. На вівсянку з молоком викладіть вишневий йогурт. Зверху розподіліть ягоди вишні. На вишню висипте вівсяні пластівці, що залишилися, а зверху викладіть йогурт з насінням чиа. Щільно закрутіть баночки із вівсянкою кришками. За бажання можна струсити баночки, щоб вміст перемішався.
4
Крок 4
2 хвилин
Скільки годин потрібно наполягати вівсянку, щоб вона була готова? Найкраще залишити вівсянку в холодильнику на ніч. Вранці подавайте ліниву вівсянку з кавою чи чаєм. Приємного апетиту!
5
Крок 5
2 хвилин
Дивитись відео приготування
Відгуки
Немає відгуків
Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.
Поки що немає відгуків. Будьте першим!