Пан СмакПан Смак
Лобіо з червоної квасолі по-грузинськи класичний
Овочеві страви

Лобіо з червоної квасолі по-грузинськи класичний

Лобіо – це по-справжньому робоча страва. Готують її грузини, коли потрібно нагодувати сім'ю або друзів без особливої кулінарної возні, але так, щоб усі були задоволені. Красива в тому, що квасоля роб…

Загальний час

40 хв

Порцій

4 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

4 порції

Продукти (4 порції)

  • Квасоля червона400 гр
  • Часник4 зубч.
  • Цибуля ріпчаста4 шт.
  • Рослинна олія50 мл
  • Зелень кінзи3 стол.л.
  • мелений коріандр0.3 чайн.л.
  • Перець червоний мелений0.1 чайн.л.
  • Лавровий лист1 шт.
  • Гранат3 стол.л.

Харчова цінність

29ккал

Калорії

на 1 з 4 порцій

4г
Білки8% норми
1г
Жири1% норми
4г
Вуглеводи1% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Як зробити лобіо із червоної квасолі в домашніх умовах? Підготуйте інгредієнти. Промийте квасолю та замочіть на ніч у холодній воді. Дочекайтеся, поки зерна набухнуть та збільшаться у розмірах. Замість кінзи можна використовувати іншу зелень до смаку.

2

Як зварити квасолю до м'якості? Перекладіть квасолю в каструлю, залийте холодною водою та поставте на вогонь. Додайте лавровий лист і варіть до готовності (квасоля стане м'якою), потім злийте воду. А всі тонкощі вибору каструлі для варіння ви знайдете у статті під кроками.

3

Як пасерувати цибулю до золотистості? Очистіть цибулю, промийте і наріжте півкільцями. Надішліть на сковороду з розігрітою олією (його кількість вказана приблизно і залежить від об'єму сковороди). Пасеруйте, періодично помішуючи, до золотистого кольору. А всі тонкощі вибору сковороди та олії для смаження - у матеріалах за посиланнями під кроками.

4

Як додати зелень та часник до цибулі? Зелень промийте під проточною водою та обсушіть. Часник очистіть та промийте. Подрібніть зелень кінзи. Додайте|добавляйте| до цибулі зелень і часник, пропущений через прес або подрібнений ножем, перемішайте.

5

Як поєднати квасолю з овочевою заправкою? Зварену квасолю злегка розімніть товкачем і перекладіть у сковороду до цибулі із зеленню та часником. Додайте сіль, коріандр, чорний та червоний перець за смаком, ретельно перемішайте та поставте на маленький вогонь. Томіть під закритою кришкою близько 3 хвилин, потім вимкніть вогонь.

6

Як подавати лобіо: гарячим чи холодним? Подавайте лобіо як самостійну страву - гарячою або охолодженою. Прикрасьте зернами граната та гілочкою кінзи. Класичний лобіо може бути як самостійною стравою, так і гарніром. Приємного апетиту!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!