Пан СмакПан Смак
Манна каша з гарбузом
Каші та крупи

Манна каша з гарбузом

Манна каша з гарбузом — то одна з тих страв, що без розсірдження готує будь-хто, навіть той, хто не дружить із кухнею. Підійде малим дітям від року, людям, які восстановлюються після хвороби, та тим,…

Загальний час

30 хв

Порцій

2 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

2 порції

Продукти (2 порції)

  • Манка2 стол.л.
  • Гарбуз300 гр
  • Молоко1 стак.
  • Вода1 стак.
  • Цукор1 стол.л.
  • Вершкове масло20 гр

Харчова цінність

39ккал

Калорії

на 1 з 2 порцій

2г
Білки4% норми
8г
Жири10% норми
10г
Вуглеводи4% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зварити манну кашу з гарбузом? Підготуйте інгредієнти. Якщо ви варите її для дитини, рекомендую гарбуз вибирати помаранчевий, солодких сортів. Якщо у вас гарбуз не дуже солодкий, додавайте більше цукру або меду до смаку. Манку можете взяти будь-яку. Також можете використовувати заморожений гарбуз.

2

: Гарбуз вимийте, очистіть, видаліть серцевину з насінням М'якуш наріжте невеликими кубиками (можете натерти на тертці, тоді гарбуз буде в каші практично непомітний, а каша звариться швидше) і перекладете в каструлю. Залийте її водою, щоб той закривав гарбуз на пару сантиметрів. Поставте каструлю на вогонь. Коли вода закипить, зменшіть вогонь до середнього та варіть гарбуз близько 15 хвилин.

3

: Потім влийте в каструлю молоко Додайте цукор, сіль до смаку. Перемішайте і варіть ще 5 хвилин|мінути| з моменту закипання.

4

: Почніть додавати манну крупу в каструльку з гарбузом Всипайте манку зі склянки тонким струмком, другою рукою постійно помішуючи, щоб манка не зібралася в грудочки і не прилипла до дна. Варіть кашу ще близько 5-7 хвилин|мінути|, помішуючи. Коли каша почне густіти, вимкніть вогонь.

5

: Закрийте каструльку кришкою, залиште кашу постояти під кришкою близько 20 хвилин.

6

: Потім розкладіть кашу по тарілках, додавши до неї шматочок вершкового масла. Можете прикрасити гілочкою свіжої зелені. Приємного апетиту!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!