Пан СмакПан Смак
Травневі голубці
Овочеві страви

Травневі голубці

Травневі голубці — це блюдо для тих, хто хоче готувати швидше, ніж зазвичай. Молода капуста листається набагато легше, ніж зимова, тому не доведеться крутити банку над паром чи варити кочан цілком. П…

Загальний час

1 год 30 хв

Порцій

4 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

4 порції

Продукти (4 порції)

  • Капуста молода1 крупный кочан или 2 поменьше
  • Фарш свинячий350-400 г
  • Рис сухий3/4 стакана
  • Перець солодкий червоний0,5 шт.
  • Цибуля ріпчаста1 небольшая головка
  • Зелень петрушки рубана1 ст. ложка
  • Кабачок молодий0,5 шт.
  • Сіль
  • Перець чорний мелений
  • Вершки 10%250 мл
  • Томатна паста1 ст. ложка
  • Олія вершкове50 г
  • Бульйон250 мл
  • Італійські сухі трави

Харчова цінність

258ккал

Калорії

на 1 з 4 порцій

19г
Білки38% норми
18г
Жири23% норми
4г
Вуглеводи1% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Як приготувати голубці з молодої капусти: У капусти вирізала качан і в кульці поклала капусту в мікрохвильову піч на середній режим на 4 хвилини. Листя капусти стало м'яким, залишилося тільки зрізати потовщення на них. Для начинки дрібними кубиками поріжемо перець та цибулю. Потремо на великій тертці кабачок. Змішаємо фарш з овочами, петрушкою та сухим рисом. Посолити і поперчити. Сухий рис, доданий у начинку, робить її потім теж трохи сухуватою, компактною. Але можете додати варений рис, якщо вам так більше подобається. На підготовлене листя капусти викладаємо начинку і крутимо голубці. Голубці щільно укладаємо на лист.

2

Приготуємо соус-заливку. На сковороді розігріємо олію, додамо томатну пасту, бульйон. Добре завадимо і додамо вершки. Посолити і поперчити за смаком, додати італійські трави або інші спеції.

3

Заллємо соусом голубці в листі.

4

Накриємо їх капустяним листям. Поставимо голубці з молодої капусти в духовку на 1:00 при температурі 180 градусів.

5

Готові голубці посиплемо зеленню та гарячими подаємо на стіл. Смачно!

6

Голубці з молодої капусти готові. Смачного!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!