Пан СмакПан Смак
Мінестроні зі стручковою квасолею та вермішеллю
Супи

Мінестроні зі стручковою квасолею та вермішеллю

Мінестроні — це супруп для тих, хто любить чисту, простодушну їжу без претензій. Готується він швидко, витримує майже будь-які імпровізації і при цьому насичує на довго. Найкраще варити його в жовтні…

Загальний час

45 хв

Порцій

3 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

3 порції

Продукти (3 порції)

  • Помідори320 г (3-4 т.)
  • Квасоля стручкова100
  • Вермішель дрібна60 г
  • Картопля270 (2 ш.)
  • Цибуля ріпчаста100 г (1 т.)
  • Морква1-2 бч
  • Часник
  • Олія5-7 г (+ 5 для и)
  • Сіль

Харчова цінність

178ккал

Калорії

на 1 з 3 порцій

8г
Білки16% норми
1г
Жири1% норми
37г
Вуглеводи13% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Підготуйте потрібні продукти.

2

Моркву очистіть і наріжте тонкими кружальцями та півкругами.

3

Цибулю очистіть і дрібно наріжте кубиками.

4

Спаржеву квасолю вимийте, зріжте кінчики. Розріжте квасолю на дрібніші шматочки розміром приблизно 3 см.

5

На помідорах зробіть хрестоподібний надріз. Залийте окропом помідори на 30-45 секунд і потім відкиньте на друшляк. Обдайте помідори холодною водою, зніміть шкірку. Очищену м'якоть помідорів наріжте дрібними кубиками.

6

Часник очистіть і дрібно наріжте. У каструлі з товстим дном розігрійте олію і викладіть туди нарізані цибулю та часник. Помішуючи, обсмажуйте на середньому вогні 2-3 хвилини, до м'якості та напівпрозорості.

7

Картоплю очистіть та наріжте невеликими кубиками. Додайте в каструлю нарізану моркву та картопля.

8

Додайте в каструлю нарізані помідори. Перемішайте вміст каструлі та готуйте на невеликому вогні 3-4 хвилини.

9

Влийте в каструлю з овочами необхідну кількість води та доведіть до кипіння.

10

Додайте в каструлю стручкову квасолю. Варіть на середньому вогні 5-6 хвилин.

11

Туди відправте вермішель, всипте сіль і чорний мелений перець.

12

Перемішайте та готуйте 3-4 хвилини. Петрушку промийте, струсіть і дрібно наріжте листочки. Додайте подрібнену зелень у каструлю. Доведіть суп до кипіння та зніміть з вогню.

13

Подавайте мінестроні з вермішель до столу відразу ж після приготування. Під час подачі доповніть кожну порцію невеликою кількістю дрібно нарізаної петрушки.

14

Смачного!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!