Каші та крупи

Молочна вівсяна каша з морквою, родзинками та горіхами

Name: Молочна вівсяна каша з морквою, родзинками та горіхами
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 3 порцій
Cuisine: Українська
Ingredients: Продукти (на 3 порції); 100 г (1 шт. ) Морква; 90 г Вівсяні пластівці; 500 мл Молоко; 45 г Родзинки; 40 г Горіхи грецькі; 1 ст. ложка Мед; 1 ст. ложка Кокосова стружка; 0,5 ч. ложки Кориця мелена; 1 щепотка Мускатний горіх мелений

Вівсяна каша з морквою — це не просто сніданок для тих, хто дотримується здорового способу життя. Таку страву готують батьки малюків старше року, адже морква дарує кашi природну солодкість без цукру,…

Загальний час

25 хв

Порцій

3 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

3 порції

Продукти (3 порції)

Морква100 г (1 шт. )
Вівсяні пластівці90 г
Молоко500 мл
Родзинки45 г
Горіхи грецькі40 г
Мед1 ст. ложка
Кокосова стружка1 ст. ложка
Кориця мелена0,5 ч. ложки
Мускатний горіх мелений1 щепотка

Харчова цінність

229ккал

Калорії

на 1 з 3 порцій

9г

Білки18% норми

7г

Жири9% норми

35г

Вуглеводи13% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

Підготуйте усі необхідні інгредієнти. Родзинки замочіть у воді на 5-10 хвилин, промийте.

Моркву очистіть та натріть на середній тертці. Викладіть моркву в каструлю із товстим дном.

Всипте до моркви вівсяні пластівці.

Додайте промиті родзинки, корицю та мускатний горіх. Перемішайте.

Влийте в каструлю молоко.

Перемішайте та поставте каструлю на повільний вогонь. Після закипання варіть кашу протягом 10-15 хвилин до готовності. Зніміть каструлю з кашею з вогню, накрийте кришкою та залиште на 5-10 хвилин.

Молочна вівсяна каша з морквою, родзинками та горіхами готова. Доповніть кашу медом, волоськими горіхами та кокосовою стружкою і подавайте до столу.

Смачного!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!