Пан СмакПан Смак
Морська мова у клярі на сковороді
Напої

Морська мова у клярі на сковороді

Редакційний коментар до рецепту "Морська мова у клярі на сковороді" Морська мова — риба, що якось сама просить мінімальні втручання. Коли вона свіжа, навіть проста сковорода з маслом і лимоном робить…

Загальний час

30 хв

Порцій

2 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

2 порції

Продукти (2 порції)

  • Морська мова350 гр
  • Яйця1 шт.
  • Борошно пшеничне1 стол.л.
  • Рослинна олія50 гр

Харчова цінність

123ккал

Калорії

на 1 з 2 порцій

22г
Білки44% норми
3г
Жири4% норми
0г
Вуглеводи0% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як посмажити морську мову в клярі на сковороді? Підготуйте для цього все потрібне. Морську мову часто плутають із пангасіусом. Філе морської мови майже біле, практично прозоре і трохи тонше. У філе пангасіуса зазвичай є жировий прошарок з боків філе. У морської мови її не повинно бути. При покупці вибирайте рибу з тонким шаром крижаної глазурі.

2

: Рибу заздалегідь витягніть із морозильної камери та залиште розморозитись при кімнатній температурі. Розморожену рибу промокніть паперовими рушниками, щоб видалити зайву вологу. Підготовлену рибу наріжте на невеликі шматочки і посипте сіллю та спеціями. Як спеція можна обмежитися меленим перцем, а можна скористатися готовим набором спеції для риби.

3

: В окремій мисці з'єднайте яйце з борошном

4

: Трохи підсоліть та змішайте за допомогою віночка. Готовий кляр виходить не дуже густий.

5

: Кожен шматочок риби зануріть у кляр, щоб він рівномірно покрив рибу з усіх боків

6

: На гарячу сковороду налийте трохи олії і викладіть рибу в клярі. Обсмажуйте на невеликому вогні по 2-3 хвилини з кожного боку.

7

: Готова рибка стане апетитного золотистого кольору Зніміть її зі сковороди і викладіть на паперовий рушник, щоб видалити зайву олію.

8

: Готову морську мову подавайте у гарячому вигляді За бажанням його можна доповнити гарніром з картопляного пюре та свіжими овочами. Приємного апетиту!

9

Дивитись відео приготування

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!