Пан СмакПан Смак
М'ясні тефтелі з рисом з підливою
Страви з фаршу

М'ясні тефтелі з рисом з підливою

Тефтелі — то річ непроста, але якщо розібратися, можна готувати їх хоч щотижня. Найголовніше тут не бояться змішувати м'ясо з рисом. Багато хто вважає, що крупа розмочується і розпадається, але наспр…

Загальний час

1 год 20 хв

Порцій

8 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

8 порцій

Продукти (8 порцій)

  • Фарш м'ясний600 гр
  • Рис150 гр
  • Цибуля1 шт.
  • Яйця1 шт.
  • М'ясний бульйон1 л
  • Томатний соус80 гр
  • Пшеничне борошно50 гр
  • Морква1 шт.
  • Рослинна олія2 стол.л.
  • Лавровий лист2 шт.

Харчова цінність

241ккал

Калорії

на 1 з 8 порцій

17г
Білки34% норми
10г
Жири13% норми
20г
Вуглеводи7% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зробити м'ясні тефтелі з рисом з підливою? Дуже просто! Спочатку підготуйте інгредієнти за списком. Фарш можете брати будь-який: свинячий, яловичий або суміш свинини та яловичини, як у мене. Крім солі та перцю можете додати свої спеції до смаку.

2

: Рис ретельно промийте Відваріть у киплячій підсоленій воді до напівготовності близько 10 хвилин, не забуваючи періодично помішувати. Потім відкиньте рис на сито та охолодіть.

3

: Цибулю очистіть і наріжте дрібними кубиками. Якщо ви або ваші діти не любите цибулю у стравах, можете зовсім її не додавати.

4

: У мисці з'єднайте фарш, цибулю, яйце, сіль та перець. Фарш ретельно вимісити руками до однорідності. За бажанням можете додати у фарш пропущений через прес зубчик часнику.

5

: Сформуйте з фаршу рівні круглі тефтелі розміром трохи більше за волоський горіх.

6

: Тепер підготуйте інгредієнти для підливки Бульйон можна замінити на звичайну воду. Крім м'ясного підійде овочевий або курячий бульйон. Томатний соус можна замінити на кетчуп, томатну пасту або подрібнені свіжі помідори.

7

: Моркву вимийте, очистіть і натріть на великій тертці

8

: Цибулю очистіть і наріжте дрібними кубиками.

9

: У глибокій сковороді на середньому вогні розігрійте олію.

10

: Викладіть цибулю з морквою і обсмажте, помішуючи, 2-3 хвилини.

11

: Додайте|добавляйте| муку|борошно| і смажте, помішуючи, ще 1 хвилину. Якщо хочете, щоб підливка вийшла рідкіша, додайте менше борошна або більше бульйону.

12

: Додати томатний соус і перемішайте. Смажте ще 1 хвилину.

13

: У разі постійного помішування влийте гарячий м'ясний бульйон.

14

: Підливу посоліть, поперчіть, додайте лаврове листя і доведіть до кипіння.

15

: Викладіть у підливу підготовлені тефтелі. Знову доведіть все до кипіння та зменште вогонь до мінімального.

16

: Тушіть тефтелі під кришкою 20-25 хвилин до готовності Приємного апетиту!

17

Дивитись відео приготування

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!