Інгредієнти
6 порцій
Продукти (6 порцій)
- Рибне філе700 гр
- Яйця3 шт.
- Пшеничне борошно3 стол.л.
- Батон140 гр
Рибні страви
Нагетси Рибні в духовці
Рибні нагетси в духовці — це вихід для тих, хто хоче ситну закуску без шкідливого масла. Їх готують не тільки для дітей, але й дорослі з задоволенням їдять їх із гарніром на обід. Якщо у вас є м'яке …
Загальний час
50 хв
Порцій
6 порцій
Ще немає відгуків
Харчова цінність
63ккал
Калорії
на 1 з 6 порцій
2г
Білки4% норми
1г
Жири1% норми
12г
Вуглеводи4% норми
* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.
Приготування
1
: Підготувати продукти
2
: Рибне філе вимити, обсушити, нарізати на зручні вам шматочки.
3
: Батон подрібнити на блендері в крихту
4
: У глибокі миски перекласти хлібну крихту, в борошно додати дрібку солі і перемішати. Яйця збити, додавши 0,3 ч.л. солі та щіпку перцю.
5
: Запанувати філе Спочатку обваляти в муці, потім занурити в яйце і потім обваляти в хлібних крихтах.
6
: Підготовлене філе викласти на решітку або на лист, підклавши пекарський папір або силіконовий килимок.
7
: Випікати в заздалегідь розігрітій духовці при 200 градусах близько 25 - 30 хвилин.
8
: Приємного апетиту !
Відгуки
Немає відгуків
Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.
Поки що немає відгуків. Будьте першим!