Пан СмакПан Смак
Окрошка на основі тана
Борщі та супи

Окрошка на основі тана

Окрошка на основі тана — це страва для тих днів, коли в холодильнику є рестки куриці, але потрібна щось біля літнього і освіжаюче. Особливо добре готувати її в липні-серпні, коли огірки ще гарячі від…

Загальний час

1 год 30 хв

Порцій

4 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

4 порції

Продукти (4 порції)

  • Філе куряче400 г
  • Картопля велика2 шт.
  • Яйця добірні4 шт.
  • Огірки свіжі2 шт.
  • Тан (кисломолочний напій)1 л
  • Сметана250 г
  • Лимон1 шт.
  • Зелень (цибуля, кріп)1 пучок
  • Сільпо вкусу

Харчова цінність

124ккал

Калорії

на 1 з 4 порцій

2г
Білки4% норми
12г
Жири15% норми
3г
Вуглеводи1% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Філе курки добре вимити, закинути в каструлю з водою і поставити на плиту, присмажити дрібкою солі. Після того, як філе стане м'яким, дістати і повністю остудити. Бульйон також відставити остигати, він знадобиться нам наприкінці всіх процесів. Саме філе порвати на шматки руками, можна також порізати за допомогою ножа.

2

Яйця відварити, зняти непотрібний верхній шар, нарізати квадратиками.

3

Картопля, попередньо зварена, відчистити від шкірки, нарізати сегментами квадратної форми.

4

Огірки розрізати вздовж тонкі платівки, потім акуратною соломкою. Можна також використовувати інший метод нарізки - натерти на терці або нарізати квадратиками.

5

Пучок цибулі зеленої сполоснути під проточною водою, нашаткувати кільцями.

6

Кріп нарізати максимально дрібно.

7

Усі підготовлені складники закинути у глибоку каструлю.

8

Добре перемішати та додати вказану кількість сметани.

9

Тепер потрібно розбавити густу суміш рідкими інгредієнтами. Влити курячий бульйон, що вже охолонув.

10

Потім наповнити каструлю до країв за допомогою додавання тана.

11

Наприкінці виделкою видавити сік цілого лимона, додати сіль за своїми уподобаннями.

12

Завантажити ємність на полицю холодильника для остигання.

13

Холодну крихту розлити по тарілочках.

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!