Пан СмакПан Смак
Оладки з кабачків на кефірі
Млинці та оладки

Оладки з кабачків на кефірі

Редакційний коментар до рецепту "Оладки з кабачків на кефірі" Кабачкові оладки — це один із тих рецептів, що рятує, коли в холодильнику лежить гора літніх кабачків, а творчих ідей недостатньо. Готува…

Загальний час

50 хв

Порцій

4 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

4 порції

Продукти (4 порції)

  • Кабачки1 шт.
  • Яйця1 шт.
  • Кефір100 мл
  • Борошно пшеничне8 стол.л.
  • Зелена цибуля10 гр
  • Сода0.5 чайн.л.
  • Сіль1 чайн.л.
  • Цукор1 стол.л.
  • Рослинна олія4 стол.л.

Харчова цінність

11ккал

Калорії

на 1 з 4 порцій

1г
Білки2% норми
0г
Жири0% норми
1г
Вуглеводи0% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як посмажити оладки з кабачків на кефірі на сковороді? Підготуйте усі необхідні інгредієнти. Я взяла невеликий молодий кабачок вагою 300 грамів у неочищеному вигляді. Кабачок вимийте у проточній воді, зріжте хвостик і натріть на великій тертці. Також подрібнити кабачок можна кухонним комбайном чи блендером. Звичайно, краще взяти ранній шинок без насіння. Якщо у вас не молодий кабачок, то очистіть його від шкірки та насіння.

2

: Перекладіть натерті кабачки в миску Нехай він трохи полежить і пустить сік, якщо соку вийде багато, відіжміть масу і злийте сік, але не весь.

3

: У невелику глибоку тару вбийте яйце, всипте цукор та сіль за смаком і все добре перемішайте вилкою. Яйце попередньо вимийте з содою в проточній воді, тому що на його поверхні можуть бути шкідливі бактерії. Цукор і солі можете взяти більше чи менше на свій смак.

4

: Влийте в миску з кабачками кефір кімнатної температури та яєчну масу. Перемішайте. Зручно це робити силіконовою лопаткою чи просто ложкою.

5

: Всипте просіяне через сито борошно, змішане з содою, і додайте подрібнену зелену цибулю або кріп - у мене цибуля. Соду гасити не потрібно, оскільки вона погаситься кефіром. Борошно може знадобитися трохи менше чи більше. Орієнтуйтеся по консистенції тіста - воно має бути густим. Коли тісто готове, відразу можна приступати до смаження оладок. Про особливості використання соди та властивості борошна читайте в окремих статтях наприкінці цього рецепту.

6

: У розігріту сковороду налийте столову ложку олії, прогрійте її трохи і викладайте столовою ложкою тісто у формі коржиків. Смажте на одній стороні близько 5 хвилин на середньому вогні до рум'яності.

7

: Переверніть оладки на інший бік і смажте ще хвилин 5. Готові оладки зніміть зі сковороди, налийте ще столову ложку олії, знову прогрійте і смажте наступну партію. У мене вийшло 16 невеликих за розміром оладок, це чотири сковорідки по 4 штуки. На кожну партію пішло по 1 столовій ложці олії - олії досить небагато, тому оладки не промасли.

8

: Викладайте оладки на паперову серветку, хоча в моєму випадку в цьому не було необхідності, тому що вони вийшли зовсім не жирними. Смачні та прості оладки з кабачків на кефірі подавайте у теплому вигляді зі сметаною або будь-яким іншим соусом, на ваш смак. Приємного апетиту!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!