Пан Смак
Гострий курячий суп з кукурудзою, помідорами та соком лайма
Куриные супы

Гострий курячий суп з кукурудзою, помідорами та соком лайма

Ароматний суп з курячим м'ясом, що розпалює піднебіння легкою гострістю та тонким цитрусовим присмаком. Золотистий бульйон виграє від солодкості кукурудзи й яскравої кислинки свіжих помідорів, створю…

Загальний час

1 год 30 хв

Складність

-

Порцій

6 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

6 порцій

Продукти (6 порцій)

Харчова цінність

65ккал

Калорії

на 1 з 6 порцій

2г
Білки
1г
Жири
15г
Вуглеводи

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Крок 1

7 хвилин

Підготуйте усі інгредієнти. Використовуйте будь-яку частину курки. Кукурудза підійде консервована, свіжа чи заморожена. Кріп дрібно наріжте.

2

Крок 2

7 хвилин

У мене курячий стегенець дуже великий. Я розрізала його на дві частини. М'ясо добре промийте та обсушіть серветкою. У сковороді розігрійте олію та обсмажте курку до рум'яної скоринки з двох сторін, по 5-6 хвилин з кожної.

3

Крок 3

7 хвилин

Потім перекладіть обсмажене м'ясо в каструлю для варіння супу (я об'ємом 4 л).

4

Крок 4

7 хвилин

Цибулю очистіть, промийте і наріжте півкільцями. Викладіть у ту ж сковороду, де обсмажували м'ясо. Готуйте на помірному вогні 3-4 хвилини, помішуючи.

5

Крок 5

7 хвилин

Болгарський перець очистіть від насіння та промийте. Наріжте невеликими кубиками. Гострий перець у мене маринований і вже нарізаний кільцями. Якщо використовуєте свіжий перець, очистіть його від насіння і наріжте кільцями або дрібними кубиками. Гострий і болгарський перець додайте до сковороди до цибулі. Всипте мелену зіру. Перемішайте та готуйте ще 2-3 хвилини.

6

Крок 6

7 хвилин

Обсмажені овочі викладіть у каструлю з курячим м'ясом.

7

Крок 7

7 хвилин

Томати у власному соку подрібніть занурювальним блендером разом із соком. Додайте в каструлю до решти інгредієнтів. Туди ж всипте кукурудзу (я використала заморожену).

8

Крок 8

7 хвилин

Очистіть часник і злегка придавіть зубчики ножем. Лайм промийте і розріжте навпіл. Відтисніть сік. У мене вийшло 30 мл. Сік лайма в каструлю додавайте трохи, щоб готовий суп не вийшов занадто кислим. Всипте сіль.

9

Крок 9

7 хвилин

Закип'ятіть воду будь-яким зручним способом і влийте в каструлю стільки, щоб м'ясо було покрито на 3-4 см (я потребував 1,5 л води). Надішліть каструлю на вогонь, перемішайте вміст і доведіть до кипіння. Варіть 35-45 хвилин, до готовності курки.

10

Крок 10

7 хвилин

Коли куряче м'ясо приготується, викладіть його на тарілку та остудіть.

11

Крок 11

7 хвилин

Відокремте куряче м'ясо від кісток. Наріжте невеликими шматочками або розділіть на волокна і додайте суп. Спробуйте та приправте чорним меленим перцем та сіллю, за потреби. Якщо суп вийшов дуже кислим, відкоригуйте додаванням цукру. Доведіть до кипіння. Готуйте 2-3 хвилини на невеликому вогні.

12

Крок 12

7 хвилин

Вимкніть вогонь і додайте нарізану зелень кропу. Перемішайте. Накрийте кришкою та залиште на 8-10 хвилин. Гострий курячий суп з кукурудзою, помідорами та соком лайма готовий.

13

Крок 13

7 хвилин

Смачного!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!