Інгредієнти
4 порції
Продукти (4 порції)
- Куряче філе500 г
- Яйце куряче3 шт.
- Борошносколько уйдет
- Сільпо вкусу
- Перецьпо вкусу
- Рослинна оліядля жарки
Страви з птиці
Відбивна з курячої грудки
Курячу грудку легко зіпсувати, якщо не знати одну просту штуку — мясо стає сухим, коли його перепекти навіть на хвилину. Тому відбивна має бути тонкою, а сама готування — швидкою. Це страва для тих, …
Загальний час
20 хв
Порцій
4 порції
Ще немає відгуків
Харчова цінність
133ккал
Калорії
на 1 з 4 порцій
28г
Білки56% норми
2г
Жири3% норми
0г
Вуглеводи0% норми
* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.
Приготування
1
Інгредієнти для приготування відбивних із курячої грудки перед Вами.
2
Як приготувати курки з курячої грудки: Куряче філе вимити і обсушити. Нарізати на порційні шматочки.
3
Філе відбити кухонним молотком. Посолити та поперчити.
4
Обваляти відбивну в борошні.
5
Потім у яйці.
6
Розігріти сковороду. Налити 5 ст. ложок олії. Викласти м'ясо у гарячу олію. Смажити відбивні з курячої грудки на середньому вогні по 3-4 хвилини з двох боків.
7
Подавати відбивні з курячої грудки з улюбленим гарніром чи овочами. Смачного!
Відгуки
Немає відгуків
Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.
Поки що немає відгуків. Будьте першим!