Пан СмакПан Смак
Відбивна куряча грудка у клярі
М'ясні страви

Відбивна куряча грудка у клярі

Кисломолочна основа в клярі — це той випадок, коли одна деталь робить всю різницю. Коли готуєш для сім'ї, яка не любить сухе м'ясо на столі, то кефір або йогурт стають твоїм помічником. Йогурт без на…

Загальний час

1 год

Порцій

6 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

6 порцій

Продукти (6 порцій)

  • Куряче філе600 гр
  • Яйця3 шт.
  • Пшеничне борошно3 стол.л.
  • Сметана3 стол.л.
  • Пшеничне борошно2 стол.л.

Харчова цінність

106ккал

Калорії

на 1 з 6 порцій

23г
Білки46% норми
2г
Жири3% норми
0г
Вуглеводи0% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як посмажити відбивну курячу грудку в клярі на сковороді? Це дуже просто! Спочатку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Розмір курячих грудок не має особливого значення. Це може бути 3-4 філе невеликого розміру або два великі. Для відбивних достатньо мінімального набору спецій типу солі та перцю. Але можете також додати спеції на свій смак, наприклад, сухий часник, паприку, каррі і т. д.

2

: Куряче філе вимийте, обсушіть Якщо філе великі, вагою близько 300 г, наріжте кожне поперек скибочками завтовшки 2 см. Якщо філе невеликі, достатньо розрізати їх на 2-3 частини вздовж або впоперек.

3

: Кожен шматочок посоліть, поперчіть та посипте іншими спеціями за бажанням.

4

: Злегка відбийте м'ясо молоточком з одного боку, вбиваючи спеції у м'ясо та розплющуючи шматочки. При цьому намагайтеся не зашкодити цілісності м'яса. Можна спершу відбити, а потім посипати м'ясо спеціями.

5

: Тепер підготуйте все для кляру та панування Якщо яйця великі, достатньо трьох штук, якщо невеликі, другої категорії, краще візьміть 4 штуки, щоб кляру вистачило на всі відбивні. Сметану можете брати будь-якої жирності, у мене 15%, але не рідку, щоб кляр вийшов досить в'язким.

6

: Яйця з'єднайте зі сметаною, сіллю та перцем. Добре перемішайте.

7

: Потроху підсипте борошно, щоразу збиваючи кляр виделкою, розбиваючи грудочки. Щоб не утворювалося грудочок, раджу муку в кляр просівати через сито. Борошна у вас може піти трохи більше чи менше.

8

: Готовий кляр повинен вийти досить в'язким, але текучим Він не повинен стікати з курки, як вода.

9

: Борошно для панування висипте в миску У муку також можете додати трохи солі за бажанням. Курячі скибочки злегка обваляйте в муці, так кляр краще обволікатиме м'ясо.

10

: Потім з усіх боків вмочіть відбивні в кляр. До цього часу розігрійте на плиті сковороду і налийте олію. Як правильно підібрати сковороду та масло для смаження ви дізнаєтесь прочитавши статті на ці теми, посилання на них є наприкінці цього рецепту.

11

: Відразу викладіть відбивні на розігріту сковороду і обсмажте на олії приблизно по 3-5 хвилин з кожного боку. Орієнтуйтеся на плиту. Наприкінці можете накрити сковороду кришкою і смажити на повільному вогні ще 3-4 хвилини, доводячи відбивні до готовності. Мені не знадобилося додатково обсмажувати м'ясо по кришці, тому що відбивні були досить тонкими і курка добре просмажилася.

12

: Готові відбивні перекладіть не блюдо і відразу подайте до столу з будь-яким гарніром Приємного апетиту!

13

Дивитись відео приготування

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!