Пан Смак
Овочевий лагман
Борщі та супи

Овочевий лагман

# Овочевий лагман Тарілка яскравих овочів, що танцюють у пряному сусі зі східними нотками кориці, імбиру та зіри, з гарячою локшиною, що поглинає весь чарівний смак цієї страви. Золотава, з caratteri…

Загальний час

1 год

Складність

-

Порцій

6 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

6 порцій

Продукти (6 порцій)

Харчова цінність

17ккал

Калорії

на 1 з 6 порцій

1г
Білки
1г
Жири
3г
Вуглеводи

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Крок 1

3 хвилин

Як приготувати овочевий лагман: відварити локшину в підсоленій воді до готовності, злити воду і додати 1 ст. ложку рослинної олії

2

Крок 2

3 хвилин

Подрібнити часник.

3

Крок 3

3 хвилин

Цибулю нарізати дрібними кубиками.

4

Крок 4

3 хвилин

Морква - півкуточками.

5

Крок 5

3 хвилин

Інші овочі нарізати великими шматочками. Цуккіні розрізати навпіл, потім зробити ще один розріз уздовж і нарізати крупно.

6

Крок 6

3 хвилин

У перцю видалити насіння та плодоніжку та нарізати.

7

Крок 7

3 хвилин

Помідори нарізати разом із насінням.

8

Крок 8

3 хвилин

Картопля перед нарізкою очистити від шкірки.

9

Крок 9

3 хвилин

Нагріти сотейник і розтопити вершкове масло, додати цибулю і обсмажити протягом 1 хвилини на середньому вогні.

10

Крок 10

3 хвилин

Додати моркву та смажити 2 хвилини.

11

Крок 11

3 хвилин

Додати помідори та смажити 1 хвилину.

12

Крок 12

3 хвилин

Додати перець і тушкувати 2 хвилини.

13

Крок 13

3 хвилин

Додати стручкову квасолю та гасити 2 хвилини.

14

Крок 14

3 хвилин

Додати насіння зіри, чорний перець горошком, сухий імбир, 0,5 ч. ложки солі, солодку паприку, перець чилі, сухий базилік, суху кінзу, мелений коріандр, бадьян, лавровий лист та томат-пасту. Перемішати.

15

Крок 15

3 хвилин

Влити 400 мл води та перемішати.

16

Крок 16

3 хвилин

Як тільки лагман закипить, закрити кришкою і гасити на слабкому вогні 10 хвилин.

17

Крок 17

3 хвилин

Додати цукіні та картоплю.

18

Крок 18

3 хвилин

Ретельно перемішати та додати 700 мл води, мелений чорний перець, цукор і знову перемішати. Гасити із закритою кришкою 12 хвилин.

19

Крок 19

3 хвилин

Додати часник і свіжу зелень, перемішати і вимкнути вогонь, дати постояти 10 хвилин.

20

Крок 20

3 хвилин

Лагман можна подавати двома способами: можна покласти лагман у порційну тарілку і зверху викласти локшину, або покласти всю локшину в каструлю з лагманом, добре перемішати і викладати порційні тарілки.

21

Крок 21

3 хвилин

Лагман готовий. Смачного!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!