Пан СмакПан Смак
Овочевий салат із сирними кульками
Салати

Овочевий салат із сирними кульками

Такий салат варто готувати, коли хочеш щось освіжаюче, але змістовне. Він йде чудово як основна страва на легкий обід або як гарнір до М'ясо або риби. Особливо він береже себе влітку, коли помідори в…

Загальний час

35 хв

Порцій

4 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

4 порції

Продукти (4 порції)

  • Помідори3 шт.
  • Огірки свіжі4 шт.
  • Цибуляпорей - 1 шт.
  • Маслини1 банка
  • Бринза200 г
  • Салат айсберг0,5 кочана
  • Петрушка1 пучок
  • кріп1 пучок
  • Бальзамічний оцет1 ч. л.
  • Оливкова олія2 ст. л.
  • Маринад із банки з оливками2 ст. л.
  • Сільпо вкусу
  • Перець чорний меленийпо вкусу

Харчова цінність

133ккал

Калорії

на 1 з 4 порцій

7г
Білки14% норми
11г
Жири14% норми
2г
Вуглеводи1% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

інгредієнти.

2

Очистити огірок від шкірки, нарізати тонкою соломкою, посолити, залишити на 15 хвилин. За потреби віджати зайву вологу.

3

Порізати часточками помідор, викласти в миску.

4

Порізати салат великими шматочками та відправити у миску.

5

Цибулю нарізати кільцями і відправити в миску.

6

Зірвати з гілочок петрушки всі листя і порубати ножем, а також відправити в миску.

7

З оливок злити маринад, залишити для заправки 2 ст. л., а оливки відправити цілими в миску із салатом. Овочеву нарізку посолити і поперчити до смаку, перемішати, викласти салатник.

8

В іншу миску висипати віджаті огірки, натерти бринзу на дрібній тертці. Порубати кріп ножем та висипати до сиру з огірками, перемішати. Беремо трохи сирної маси до рук і ліпимо невеликі кульки, викладаємо на салат зверху.

9

У мисці змішати маринад, оливкову олію, бальзамічний оцет, полити салат заправкою.

10

Приємного вам апетиту!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!