Пан СмакПан Смак
Овочевий суп-пюре з сирними фрикадельками
Борщі та супи

Овочевий суп-пюре з сирними фрикадельками

Редакційний коментар до рецепту Сирні фрикадельки в овочевому супі — це для тих, хто хочет перейти від звичайного першого блюда до чогось більш суттєвого. Годиться для сімейного обіду в середину тижн…

Загальний час

1 год 15 хв

Порцій

4 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

4 порції

Продукти (4 порції)

  • Фарш м'ясний200 г
  • Сир (сухий)80 г
  • Картопля400 г
  • Морква170 г
  • Цибуляпорей - 60 г
  • Цибуля ріпчаста60 г
  • Крупа манна20 г
  • Яйце (невелике)1 шт.
  • Олія60 мл (4 ст. ложки)
  • Сільпо вкусу
  • Перець чорний меленийпо вкусу
  • Кріп свіжий10 г
  • Вода800-900 мл

Харчова цінність

201ккал

Калорії

на 1 з 4 порцій

13г
Білки26% норми
7г
Жири9% норми
25г
Вуглеводи9% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Готуємо усі необхідні продукти. Фарш можна використовувати будь-який, у мене – свинячо-яловичий.

2

Цибулю-порей розрізаємо вздовж і нарізаємо півкільцями.

3

У сковороді розігріваємо 1 ст. ложку рослинної олії і обсмажуємо цибулю близько 5 хвилин, до м'якості. Потім перекладаємо цибулю на тарілку.

4

Картоплю та моркву очищаємо. Картоплю нарізаємо невеликими кубиками, а моркву - четвертинками кружечків чи півкругами.

5

У сотейнику або товстостінній каструлі розігріваємо 2 ст. ложки рослинної олії та обсмажуємо моркву близько 5 хвилин, до золотистого відтінку.

6

До моркви додаємо картопля.

7

Перемішуємо та обсмажуємо ще 2 хвилини.

8

Обсмажені овочі заливаємо водою.

9

Варимо 15-20 хвилин, до готовності овочів.

10

Цибулю очищаємо і нарізаємо дуже маленькими кубиками або подрібнюємо в блендері.

11

У мисці з'єднуємо фарш, цибулю, сир, сіль, чорний мелений перець і манну крупу. Додаємо яйце. Щоб фарш для фрикадельок не вийшов занадто рідким, якщо яйце велике – можна додати лише білок.

12

Все перемішуємо до однорідності.

13

З фаршу формуємо маленькі фрикадельки.

14

У сковороді розігріваємо рослинне масло, що залишилося і обсмажуємо фрикадельки з усіх боків близько 5 хвилин, до підрум'янювання.

15

Коли картопля з морквою будуть готові, зливаємо відвар в окремий посуд, вона ще знадобиться.

16

Третину картоплі з морквою відкладаємо у тарілку.

17

Овочевий відвар знову вливаємо до овочів, що залишилися в каструлі.

18

Блендер перебиваємо овочі з відваром у пюре.

19

У суп-пюре додаємо цибулю-порей.

20

Слідом за цибулею викладаємо фрикадельки, додаємо сіль та чорний мелений перець.

21

На маленькому вогні весь час помішуючи, доводимо суп до кипіння і прибираємо з вогню.

22

Подрібнюємо зелень кропу. Розливаємо овочевий суп-пюре з сирними фрикадельками по порційним тарілкам. У кожну тарілку викладаємо частину відкладених овочів (картоплі з морквою). Зверху посипаємо подрібненою зеленню. Смачного!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!