Пан Смак
Овочеве рагу з кабачків з рисом
М'ясні страви

Овочеве рагу з кабачків з рисом

Вегетаріанська вечеря, яка підкорить навіть м'ясоїдів!

Загальний час

45 хв

Порцій

8 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

8 порцій

Продукти (8 порцій)

  • Рис120 гр
  • Кабачки500 гр
  • Цибуля150 гр
  • Морква150 гр
  • Рослинна олія4 стол.л.
  • Болгарський перець300 гр
  • Томатна паста70 гр
  • Вода300 мл

Приготування

1

Крок 1

Як приготувати кавун з рисом? Підготуйте потрібні продукти. Овочі помийте та очистіть. Якщо зрілі кабачки, зніміть з них шкірку і видаліть насіння. Рис ретельно промийте до прозорої води. Про тонкощі вибору рису читайте статтю під кроками

2

Крок 2

Як правильно нарізати овочі для гасіння? Наріжте кабачки невеликими шматочками. Моркву можна натерти на тертці або нарізати соломкою. Цибулю наріжте півкільцями, перець маленькими брусочками

3

Крок 3

Як обсмажити кабачки для рагу? У сковороді або каструлі з товстим дном розігрійте частину олії та обсмажте нарізані кабачки близько 5 хвилин, періодично помішуючи. Підібрати відповідний посуд вам допоможе стаття наприкінці рецепту.

4

Крок 4

Як пасерувати цибулю та моркву? В окремій сковороді розігрійте решту олії та обсмажте цибулю та моркву на середньому вогні до м'якості 2-3 хвилини. У матеріалах під кроками можна прочитати, які ще олії можна використовувати, крім соняшникової.

5

Крок 5

Коли додавати болгарський перець до кабачків? Додайте до кабачків болгарський перець, коли шматочки кабачка стануть м'якими. Перемішайте та обсмажте все разом ще близько 5 хвилин.

6

Крок 6

Як поєднати всі обсмажені овочі? До кабачків додайте обсмажену цибулю з морквою і готуйте разом ще 2-3 хвилини. До овочів додайте промитий рис та томатну пасту. Чим можна замінити томатну пасту? Томатну пасту можна замінити протертими свіжими помідорами, томатним соком, кетчупом чи соусом для пасти. Налийте окріп. За смаком приправте меленим перцем та сіллю.

7

Крок 7

Скільки тушкувати рагу із рисом під кришкою? Доведіть до кипіння і тушкуйте під закритою кришкою 15-20 хвилин|мінути| на маленькому вогні до готовності всіх інгредієнтів. Періодично перемішуйте. У міру википання води можна додати ще окропу.

8

Крок 8

Як красиво подати овочеве рагу до столу? Подавайте рагу з рисом, прикрасивши свіжою зеленню, як самостійну страву або як гарнір. Приємного апетиту!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!