Пан СмакПан Смак
Овочі в казані тушковані на плиті
Овочеві страви

Овочі в казані тушковані на плиті

Рагу з казана — це той випадок, коли ви готуєте не для святкового столу, а для сім'ї в звичайний понеділок, та все одно виходить смачно. Подібна страва підійде тим, хто цінує просту їжу без зайвих ма…

Загальний час

2 год

Порцій

8 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

8 порцій

Продукти (8 порцій)

  • Кабачки1 кг
  • Картопля1 кг
  • Помідори600 гр
  • Морква300 гр
  • Рослинна олія100 мл
  • Болгарський перець1 шт.
  • Баклажани1 шт.
  • Часник6 зубч.
  • Петрушка30 гр
  • Паприка2 стол.л.

Харчова цінність

37ккал

Калорії

на 1 з 8 порцій

1г
Білки2% норми
1г
Жири1% норми
8г
Вуглеводи3% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як згасити овочі в казані на плиті? Підготуйте усі необхідні інгредієнти. Всі овочі ретельно вимийте та обсушіть.

2

: Картоплю наріжте великими кубиками Якщо картопля молода, з тонкою шкіркою, то її можете навіть не чистити від шкірки, тільки добре потерти щіткою, щоб змити з неї весь бруд.

3

: Моркву наріжте великими кубиками Якщо морквина молода, невеликого діаметру, можна порубати її середніми кружечками.

4

: Баклажан наріжте великими кубиками За бажання можете очистити його від шкірки, але в такому випадку баклажан швидше за все повністю розвариться.

5

: Кабачки наріжте великими кубиками Молоді кабачки можна не очищати від шкірки.

6

: Помідори наріжте великими часточками Для цього страви потрібні міцні соковиті та стиглі помідори.

7

: Головку часнику очистіть та розберіть на окремі зубчики. Великі зубчики розріжте вздовж навпіл.

8

: Болгарський перець очистіть від насіння та плодоніжки. М'якуш наріжте великими квадратиками.

9

: Зелень вимийте, обсушіть і дрібно порубайте. Крім петрушки, можете взяти ще кріп і свіжий шпинат. Чим більше зелені, тим краще.

10

: У казані на середньому вогні розігрійте олію. На таку кількість овочів потрібен казан об'ємом від 4,5 л. Викладіть картоплю та половину часнику. Пересипте сушеною паприкою, сіллю та перцем.

11

: На картоплю викладіть моркву та частину помідорів Посипте всі спеціями.

12

: На моркву покладіть кабачки і також посипте спеціями.

13

: Зверху покладіть кубики баклажанів, зубчики часнику, що залишилися, і знову посипте зверху спеціями.

14

: На баклажани викладіть помідори, що залишилися, і болгарський перець

15

: Посипте всі спеціями та подрібненою зеленню.

16

: Накрийте кришкою казан, зменште вогонь до невеликого (у мене це режим 3 з 9) і тушкуйте овочі близько півтори години. Перемішувати їх не потрібно. Воду додавати також не потрібно, адже у казані овочі тушкуються у власному соку.

17

: Готові тушковані овочі розкладіть по тарілках і подайте до столу Приємного апетиту!

18

Дивитись відео приготування

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!