Пан СмакПан Смак
Пангасіус у клярі на сковороді
Рибні страви

Пангасіус у клярі на сковороді

Пангасіус у клярі на сковороді Пангасіус — риба для тих, хто хоче якомога швидше приготувати обід і не хоче бентежитися з чищенням луски чи видаленням дрібних кісточок. М'ясо світле, м'яке, майже ней…

Загальний час

1 год 15 хв

Порцій

2 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

2 порції

Продукти (2 порції)

  • Пангасіус400 гр
  • Яйця1 шт.
  • Молоко100 мл
  • Пшеничне борошно3 стол.л.
  • Лимони0.5 шт.
  • Рослинна олія100 мл

Харчова цінність

30ккал

Калорії

на 1 з 2 порцій

2г
Білки4% норми
2г
Жири3% норми
2г
Вуглеводи1% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як посмажити пангасіус у клярі? Насамперед дістаньте рибу з морозильної камери та підготуйте всі інші компоненти. Статтю про те, як правильно розморозити рибу читайте під кроками.

2

: Розморозьте рибне філе при кімнатній температурі, вмочіть рибу паперовими серветками, щоб позбутися надлишків вологи.

3

: Наріжте пангасіус порційними шматочками, шириною близько 3-4 сантиметри.

4

: Посипте кожен шматочок сіллю, меленим чорним або запашним перцем, а також приправою для риби. Збризкайте соком свіжого лимона.

5

: Переверніть шматочки і проробіть те саме для іншої сторони. Залишіть пангасіус маринуватися на 10-20 хвилин.

6

: У цей час приготуйте кляр Яйце ретельно помийте. Візьміть глибоку тарілку або миску, налийте молоко та вбийте в нього яйце. Додайте трохи часникового порошку, меленого перцю та солі (кількість візьміть на свій смак). За допомогою віночка розмішайте до однорідного стану.

7

: Поступово додайте в яєчно-молочну суміш борошно, що просіює, при цьому постійно помішуйте віночком, щоб не утворилося грудочок. Борошна може знадобитися трохи більше чи менше, ніж заявлено у рецепті. Кляр має за консистенцією нагадувати сметану.

8

: Вмочіть кожен шматочок у густий кляр з обох боків. За бажання, ви можете обваляти рибу в борошні (кляр краще триматиметься на рибі).

9

: У сковороді розігрійте олію і відправте рибу обсмажуватись. Готуйте кожну сторону до появи золотистої апетитної скоринки. Вогонь притримуйте помірно-середнім, при цьому сковороду закривати кришкою не потрібно. Про те,

10

: Готову рибу викладіть на паперові серветки, щоб позбутися надлишків олії

11

: Пангасіус у клярі готовий Відразу подавайте до столу.

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!