Млинці та оладки

Панкейки з вівсянки ряженки та бананів

Name: Панкейки з вівсянки ряженки та бананів
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2 порцій
Cuisine: Українська
Ingredients: 50 гр Вівсяні пластівці; 70 гр Ряжанка; 1 шт. Банани; 3 шт. Яєчні білки; 1 шт. Яєчні жовтки

Панкейки з такою основою — вибір тих, хто хоче позавтракати по-людськи, але без тяжкості. Вівсяні пластинки розм'якшуються в ряженці (беріть найпростішу, без добавок), утворюючи природно-в'язку масу,…

Загальний час

20 хв

Порцій

2 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

2 порції

Продукти (2 порції)

Вівсяні пластівці50 гр
Ряжанка70 гр
Банани1 шт.
Яєчні білки3 шт.
Яєчні жовтки1 шт.

Харчова цінність

80ккал

Калорії

на 1 з 2 порцій

4г

Білки8% норми

2г

Жири3% норми

12г

Вуглеводи4% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!