Пан СмакПан Смак
Паштет із квасолі та горіхів
Холодні закуски

Паштет із квасолі та горіхів

Паштет із квасолі та горіхів Це чудова база для бутербродів, коли хочеш щось позаїдати серед дня, але готування займе максимум кілька хвилин. Паштет підходить усім, хто обмежує м'ясо або взагалі його…

Загальний час

2 год 30 хв

Порцій

4 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

4 порції

Продукти (4 порції)

  • Квасоля250 г
  • Горіхи грецькі120 г
  • Морква1 шт.
  • Цибуля ріпчаста1 шт.
  • Часник2 зубчика
  • Яйця2 шт.
  • Петрушка свіжа5-6 веточек
  • Олія30 мл
  • Сіль3 щепотки
  • Перець чорний мелений2 щепотки

Харчова цінність

18ккал

Калорії

на 1 з 4 порцій

3г
Білки6% норми
0г
Жири0% норми
3г
Вуглеводи1% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Підготуйте необхідні продукти для паштету з квасолі та горіхів. Квасоля з вечора залийте водою та залиште на ніч, а вранці промийте.

2

Як приготувати паштет із квасолі та горіхів: Відваріть заздалегідь замочену квасолю протягом 1,5 години. (Якщо ви не встигли замочити квасолю з вечора, то варити її доведеться щонайменше 3 години.)

3

Волоські горіхи підсушіть на сухій сковороді або в духовці і подрібніть.

4

З'єднайте в глибокій ємності відварену квасолю, подрібнені волоські горіхи і часник, очищений і дрібно нарізаний.

5

За допомогою занурювального блендера пюруйте підготовлені інгредієнти, додаючи трохи окропу або оливкової олії (кому що до смаку).

6

Цибулю очистіть і наріжте дрібними кубиками.

7

Моркву очистіть та натріть на великій тертці.

8

Яйця заздалегідь зваріть круто (8-10 хвилин), остудіть у холодній воді та очистіть. Варені яйця також натріть на тертці.

9

Розігрійте на сковороді або в сотейнику олію і пасеруйте в ній цибулю та моркву приблизно 3-4 хвилини, до м'якості.

10

Додайте до овочів подрібнені яйця та нарізану зелень петрушки. Всипте пару щіпок солі та меленого чорного перцю, перемішайте.

11

Викладіть масу з овочів, яєць та зелені в ємність із квасолевим пюре. Ще раз пюруйте все до однорідності.

12

Паштет з квасолі, горіхів, овочів та яєць готовий. Викладіть квасоляний паштет на тарілку, прикрасьте на свій смак і подайте до столу. Смачного!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!