Пан СмакПан Смак
Паштет із авокадо для бутербродів швидко
Інші страви

Паштет із авокадо для бутербродів швидко

Редакційний коментар Авокадо — той рідкісний випадок, коли вишукане блюдо робиться швидше, ніж підсмажується хліб. Такий паштет підійде тим, хто їст поспішаючи, але не хоче здаватися на банальні снід…

Загальний час

10 хв

Порцій

4 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

4 порції

Продукти (4 порції)

  • Авокадо250 гр
  • Лимонний сік10 мл
  • Оливкова олія20 мл

Харчова цінність

149ккал

Калорії

на 1 з 4 порцій

1г
Білки2% норми
15г
Жири19% норми
6г
Вуглеводи2% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зробити паштет з авокадо для бутербродів швидко? Підготуйте інгредієнти. Авокадо обов'язково має бути стиглим. Знадобиться одне велике або два маленькі. Авокадо помийте, витріть паперовим рушником, після чого розрізаємо вздовж половинки. Заберіть кісточку, а м'якоть перекладіть у миску за допомогою чайної ложки. Коли шкірка буде повністю очищена, а вся м'якоть перекладена в миску, її потрібно буде розім'яти. Відмінно для цих цілей підійде вилка.

2

: М'якуш стиглого авокадо розминається дуже легко і швидко - досить буквально кілька секунд

3

: Додайте до маси свіжовичавлений лимонний сік і налийте оливкову олію. Оливкову олію можна замінити на будь-яке інше до смаку. Все добре перемішайте. Далі насипаємо морську сіль за смаком та свіжомелений чорний перець, знову перемішайте до однорідності. Спробуйте на смак і при необхідності додайте ще трохи солі чи перцю.

4

: Простий і швидкий паштет готовий Виходить він дуже смачним, корисним та поживним. Ідеальний сніданок чи перекус протягом дня. Паштет можна покласти в маленьку баночку і взяти на роботу разом, наприклад, з цільнозерновими хлібцями. Приємного апетиту!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!