Пан СмакПан Смак
Паштет із авокадо для бутербродів швидко
Інші страви

Паштет із авокадо для бутербродів швидко

Авокадо — той рідкісний випадок, коли вишукане блюдо робиться швидше, ніж підсмажується хліб. Такий паштет підійде тим, хто їст поспішаючи, але не хоче здаватися на банальні сніданки. Готуй його вран…

Загальний час

10 хв

Порцій

4 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

4 порції

Продукти (4 порції)

  • Авокадо250 гр
  • Лимонний сік10 мл
  • Оливкова олія20 мл

Харчова цінність

149ккал

Калорії

на 1 з 4 порцій

1г
Білки2% норми
15г
Жири19% норми
6г
Вуглеводи2% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зробити паштет з авокадо для бутербродів швидко? Підготуйте інгредієнти. Авокадо обов'язково має бути стиглим. Знадобиться одне велике або два маленькі. Авокадо помийте, витріть паперовим рушником, після чого розрізаємо вздовж половинки. Заберіть кісточку, а м'якоть перекладіть у миску за допомогою чайної ложки. Коли шкірка буде повністю очищена, а вся м'якоть перекладена в миску, її потрібно буде розім'яти. Відмінно для цих цілей підійде вилка.

2

: М'якуш стиглого авокадо розминається дуже легко і швидко - досить буквально кілька секунд

3

: Додайте до маси свіжовичавлений лимонний сік і налийте оливкову олію. Оливкову олію можна замінити на будь-яке інше до смаку. Все добре перемішайте. Далі насипаємо морську сіль за смаком та свіжомелений чорний перець, знову перемішайте до однорідності. Спробуйте на смак і при необхідності додайте ще трохи солі чи перцю.

4

: Простий і швидкий паштет готовий Виходить він дуже смачним, корисним та поживним. Ідеальний сніданок чи перекус протягом дня. Паштет можна покласти в маленьку баночку і взяти на роботу разом, наприклад, з цільнозерновими хлібцями. Приємного апетиту!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!