Пан СмакПан Смак
Паштет із сочевиці з морквою
Інші страви

Паштет із сочевиці з морквою

Такий паштет справді бути щасливою знахідкою для тих, хто шукає ситу рослинну закуску без ускладнень. Він підійде людям на дієті, вегетаріанцям і просто тим, хто має обмежений час на готування. Готуй…

Загальний час

50 хв

Порцій

10 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

10 порцій

Продукти (10 порцій)

  • Зелена сочевиця250 гр
  • Морква200 гр
  • Цибуля ріпчаста100 гр
  • Рослинна олія2 стол.л.
  • Вершкове масло|мастило|100 гр
  • Кріп20 гр
  • Базилік20 гр

Харчова цінність

101ккал

Калорії

на 1 з 10 порцій

7г
Білки14% норми
9г
Жири12% норми
19г
Вуглеводи7% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Для приготування паштету візьмемо зелену сочевицю, моркву, цибулю, рослинне та вершкове масло та гілочки зелені: кріп, петрушку, базилік. Всі продукти підготуємо за списком, моркву та цибулю чистимо.

2

: Сочевицю промиваємо, кладемо до неї в каструлю моркву та заливаємо водою з розрахунку на склянку сочевиці 2 склянки води. Ставимо сочевицю варитись на півгодини, як рекомендовано на упаковці. Варимо на повільному вогні, прикривши кришкою.

3

: Поки сочевиця з морквою варяться, готуємо цибульну засмажку Цибулю нарізаємо кубиками.

4

: Підсмажуємо цибулю на олії в сковороді приблизно 10 хвилин на невеликому вогні, періодично перемішуючи. У процесі смаження цибулю солимо. Він повинен трохи підрум'янитися і стати прозорим.

5

: Зелень дрібно нарізаємо.

6

: Через півгодини, коли сочевиця та морква зваряться і з каструлі википить рідину, знімаємо каструлю з плити і додаємо до неї вершкове масло та цибульну засмажку. Ще трохи солимо до смаку. Все добре перемішуємо ложкою, щоб|аби| масло розтопилося.

7

: Далі суміш перемелюємо за допомогою блендера або комбайна.

8

: Виходить справжній паштет

9

: Паштет із сочевиці з морквою перекладаємо в ємність і зберігаємо в холодильнику 3-4 дні, поки не з'їмо.

10

: Паштет із сочевиці з морквою намазуємо на хліб і подаємо бутерброди на стіл зі свіжими овочами та зеленню.

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!