Пан СмакПан Смак
Паштет із сочевиці з морквою
Інші страви

Паштет із сочевиці з морквою

Редакційний коментар до рецепту паштету з сочевиці та моркви Такий паштет справді бути щасливою знахідкою для тих, хто шукає ситу рослинну закуску без ускладнень. Він підійде людям на дієті, вегетарі…

Загальний час

50 хв

Порцій

10 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

10 порцій

Продукти (10 порцій)

  • Зелена сочевиця250 гр
  • Морква200 гр
  • Цибуля ріпчаста100 гр
  • Рослинна олія2 стол.л.
  • Вершкове масло|мастило|100 гр
  • Кріп20 гр
  • Базилік20 гр

Харчова цінність

101ккал

Калорії

на 1 з 10 порцій

7г
Білки14% норми
9г
Жири12% норми
19г
Вуглеводи7% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Для приготування паштету візьмемо зелену сочевицю, моркву, цибулю, рослинне та вершкове масло та гілочки зелені: кріп, петрушку, базилік. Всі продукти підготуємо за списком, моркву та цибулю чистимо.

2

: Сочевицю промиваємо, кладемо до неї в каструлю моркву та заливаємо водою з розрахунку на склянку сочевиці 2 склянки води. Ставимо сочевицю варитись на півгодини, як рекомендовано на упаковці. Варимо на повільному вогні, прикривши кришкою.

3

: Поки сочевиця з морквою варяться, готуємо цибульну засмажку Цибулю нарізаємо кубиками.

4

: Підсмажуємо цибулю на олії в сковороді приблизно 10 хвилин на невеликому вогні, періодично перемішуючи. У процесі смаження цибулю солимо. Він повинен трохи підрум'янитися і стати прозорим.

5

: Зелень дрібно нарізаємо.

6

: Через півгодини, коли сочевиця та морква зваряться і з каструлі википить рідину, знімаємо каструлю з плити і додаємо до неї вершкове масло та цибульну засмажку. Ще трохи солимо до смаку. Все добре перемішуємо ложкою, щоб|аби| масло розтопилося.

7

: Далі суміш перемелюємо за допомогою блендера або комбайна.

8

: Виходить справжній паштет

9

: Паштет із сочевиці з морквою перекладаємо в ємність і зберігаємо в холодильнику 3-4 дні, поки не з'їмо.

10

: Паштет із сочевиці з морквою намазуємо на хліб і подаємо бутерброди на стіл зі свіжими овочами та зеленню.

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!