Пан СмакПан Смак
Пастрома з курячого філе в медово-пряній глазурі
Страви з птиці

Пастрома з курячого філе в медово-пряній глазурі

Пастрома з курячого філе — це по суті домашня версія деліkatесу, яка приймає на себе все краще з японської та азійської кухні, але залишається простою для виконання. Рецепт стане вашим помічником, ко…

Загальний час

-

Порцій

8 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

8 порцій

Продукти (8 порцій)

  • Куряче філе700 г (2 шт.)

Для розсолу

  • Вода500 мл
  • Сіль2 ст. ложки
  • Цукор2 ст. ложки
  • Перець чорний горошком6-7 шт.
  • Лавровий лист2 шт.

Для маринаду (глазурі)

  • Оливкова олія2 ст. ложки
  • Соєвий соус2 ст. ложки
  • Мед1 ст. ложка
  • Часник2-3 зубчика
  • Паприка солодка мелена1 ч. ложка
  • Перець чорний мелений0,5 ч. ложки

Харчова цінність

105ккал

Калорії

на 1 з 8 порцій

21г
Білки42% норми
2г
Жири3% норми
2г
Вуглеводи1% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Підготуйте куряче філе та все для розсолу.

2

Питну воду влийте в ємність, розчиніть у ній сіль та цукор. Додайте чорний перець горошком і розламаний на шматочки лавровий лист. Опустіть в розсіл куряче філе, накрийте кришкою або харчовою плівкою ємність і поставте в холодильник мінімум на 12 годин.

3

Через 12 годин дістаньте філе з розсолу і обсушіть паперовим рушником.

4

Підготуйте всі інгредієнти для маринаду-глазурі. Оливкову олію можна замінити на соняшникову рафіновану. Часник очистіть та пропустіть через прес. Якщо мед занадто густий, можна розтопити його на водяній бані або в мікрохвильовій печі.

5

З'єднайте у формі соєвий соус, оливкову олію, подрібнений часник, мед, паприку та чорний мелений перець. Перемішайте до однорідності.

6

Викладіть у приготований маринад куряче філе і помажте з усіх боків. Накрийте кришкою (харчовою плівкою) та поставте в холодильник ще на 8 годин. Незадовго до закінчення маринування філе увімкніть духовку, щоб розігрілася до 160 градусів.

7

Через цей час злийте маринад у чашку (він нам знадобиться як глазур при запіканні філе). Куряче філе щільно обв'яжіть нитками, щоб після приготування воно зберегло форму. Можна використовувати кулінарну нитку або скласти вчетверо звичайну нитку бавовняну. Викладіть куряче філе у форму для запікання та відправте у розігріту духовку. Запікайте курку при 160 градусах 40 хвилин.

8

Після закінчення часу дістаньте філе з духовки, полийте маринадом-глазурью і поверніть у духовку. Збільшіть температуру духовки та запікайте куряче філе ще 20 хвилин при температурі 180 градусів.

9

Пастрома з курячого філе у медово-пряній глазурі готова. Остудіть курячу пастрому і зніміть нитки.

10

Подавайте страву до столу як закуску, розрізавши на тонкі скибочки. Куряча пастрома – ідеальна страва для святкового столу. Її також можна використовувати для приготування бутербродів, лавашів з начинкою та інших щоденних перекусів.

11

Куряче м'ясо вийшло соковитим, ніжним, з приємним солодкуватим присмаком та дотепом. Це зовсім нескладна страва рекомендована для приготування! Приємного апетиту!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!