Пан СмакПан Смак
Печінка в сметані з цибулею та морквою
М'ясні страви

Печінка в сметані з цибулею та морквою

Печінка в сметані — це страва для тих, хто цінує швидкість і результат. За двадцять хвилин ви матимете витончене другорядне блюдо, яке влаштує навіть скептиків від печінки. Готуйте цю страву в прохол…

Загальний час

25 хв

Порцій

2 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

2 порції

Продукти (2 порції)

  • Куряча печінка200 гр
  • Морква1 шт.
  • Цибуля ріпчаста1 шт.
  • Сметана2 стол.л.
  • Соняшникова олія3 стол.л.

Харчова цінність

201ккал

Калорії

на 1 з 2 порцій

13г
Білки26% норми
13г
Жири17% норми
7г
Вуглеводи3% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як згасити курячу печінку з цибулею, морквою та сметаною? Підготуйте продукти. Печінка, якщо вона була заморожена, попередньо розморозьте, переклавши з морозилки на нижню полицю холодильника. Сметану можете брати будь-яку, у мене жирну, 25%. Ви можете використовувати будь-які спеції та приправи на смак, я взяла тільки сіль, люблю, коли смак печінки нічим не перекривається.

2

: Помийте та очистіть овочі, наріжте цибулю та моркву кубиком середнього розміру.

3

: На сковороді на середньому вогні розігрійте олію. Обсмажте спочатку до прозорості підготовлену цибулю - вона віддасть свій аромат олії, і вся страва матиме досконалий, закінчений смак. Потім додайте моркву і продовжіть обсмажування до напівготовності моркви. Це робиться на середньому вогні – виходить практично гасіння в олії.

4

: Курячу печінку добре промийте, видаліть, якщо є, жовчні протоки. Наріжте довільно – я кожен сегмент печінки розрізаю навпіл, хто любить дрібніше – наріжте дрібно. Головне, щоб поптом усе не перетворилося на кашу.

5

: Додайте підготовлену печінку на сковороду до гарячих овочів і швидко обсмажте з усіх боків, перевертаючи шматочки, щоб відбулося "запечатування" м'ясного соку всередині. Це запобігатиме пересушуванню печінки в процесі приготування. Посолити.

6

: Додайте пару столових ложок густої сметани, обережно перемішайте та накрийте кришкою. Готуйте під кришкою до готовності - хвилин 8, сік, що випливає при проколі печінки, повинен бути прозорим.

7

: Печінка готова! Приємного апетиту!

8

: Подавати тушковану курячу печінку з морквою, сметаною та цибулею можна як окрему страву або з будь-яким гарніром. Страву подають відразу у гарячому вигляді, присипавши дрібно нарізаною зеленню петрушки, кропу чи кінзи.

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!