Пан СмакПан Смак
Пиріг на кефірі з овочами.
Випічка та десерти

Пиріг на кефірі з овочами.

Пиріг на кефірі — один із тих рецептів, що рятує в будні, коли холодильник повний овочів, а часу на готування мало. Тісто виходить пухким та мегким: кефір взаємодіє з содою, створюючи природну розпуш…

Загальний час

1 год 10 хв

Порцій

4 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

4 порції

Продукти (4 порції)

  • Кефір 2,5%220 мл
  • Яйця2 шт.
  • Овочі заморожені (суміш)200 г
  • Борошно220 г
  • Розпушувач1 ч. ложка
  • Сіль1/2 ч. ложки

Харчова цінність

225ккал

Калорії

на 1 з 4 порцій

8г
Білки16% норми
1г
Жири1% норми
45г
Вуглеводи16% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Підготуйте потрібні інгредієнти. Суміш овочів можна вибирати на власний розсуд. У мене це стручкова квасоля, кукурудза, горошок та морква.

2

У каструлі чи сотейнику закип'ятіть воду. Суміш заморожених овочів перекладіть у окріп і проваріть при слабкому кипінні 2 хвилини.

3

Потім овочі відкиньте на друшляк, обдайте холодною водою і залиште, щоб вода стікала. Далі просушіть овочі за допомогою паперового рушника, щоб максимально позбутися вологи.

4

Приготуйте заливне тісто. Для цього в миску влийте кефір, прогрійте до теплого стану мікрохвильової печі (використовуйте посуд без металевих елементів). У теплий кефір всипте розпушувач і сіль, віночком перемішайте. Кефір відразу ж спіниться і збільшиться в обсязі.

5

У кефірну суміш вбийте яйця, віночком добре вимішайте до однорідності.

6

У кефірно-яєчну суміш всипте борошно, що просіює.

7

Вимішайте однорідне тісто, що нагадує по густоті тісто для оладок.

8

У тісто кефіру перекладіть підготовлені овочі.

9

Вмішайте овочевий мікс у тісто.

10

Форму для кесу вистелити пергаментом (і дно, і бортики). Заповніть форму тестом із овочами.

11

Випікайте овочевий пиріг у попередньо розігрітій до 180 градусів духовці 45 хвилин.

12

Випечений кекс-пиріг витягніть із форми і перед подачею дайте йому повністю охолонути.

13

Заливний пиріг на кефірі із замороженими овочами готовий.

14

Розріжте пиріг на шматочки і подайте до столу як закусочну випічку або замість хліба до перших страв.

15

Приємного апетиту!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!