Пан СмакПан Смак
Плов у аероґрилі ароматний і рипкий, як у казані
М'ясні страви

Плов у аероґрилі ароматний і рипкий, як у казані

Плов в аероґрилі — це рішення для тих, хто не хоче возитися з казаном на плиті, але хочет результат як у справжнього мазута. Страва подобається молодим сім'ям, які цінують час, і людям, що готують на…

Загальний час

1 год 35 хв

Порцій

6 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

6 порцій

Продукти (6 порцій)

  • Яловичина400 гр
  • Рис400 гр
  • Рослинна олія60 мл
  • Морква1 шт.
  • Цибуля ріпчаста1 шт.
  • Часник40 гр
  • Спеції сухі1 стол.л.

Харчова цінність

381ккал

Калорії

на 1 з 6 порцій

18г
Білки36% норми
9г
Жири12% норми
55г
Вуглеводи20% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зробити плов в аерогрилі? Спочатку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Спеції для плову можете замінювати та доповнювати на свій смак. Яке м'ясо можна купувати крім яловичини? Будь-яке. Підійде свинина, курка чи індичка. Але при цьому враховуйте, що зміниться калорійність та час приготування страви.

2

: Рис ретельно промийте до прозорої води. Рис можете використовувати будь-хто. Можна спеціальний для плову, але підійдуть інші сорти, важливо тільки, щоб крупа була пропарена, тоді вона збереже форму і не розвариться. У мене спеціальний рис для плову. Докладніше про рис і спеції до нього ви прочитаєте у статтях за посиланнями наприкінці рецепту.

3

: Яловичину вимийте, обсушіть і наріжте середніми кубиками

4

: Моркву очистіть та наріжте соломкою.

5

: Цибулю очистіть і наріжте півкільцями.

6

: Увімкніть аерогриль. Виставте 200℃. У глибоку форму об'ємом не менше 1,5 кг влийте частину олії. Викладіть яловичину.

7

: Підрум'яніть м'ясо близько 15 хвилин, періодично перемішуючи, щоб воно рівномірно просмажилося.

8

: Додайте до м'яса моркву, цибулю і олію, що залишилася, і продовжуйте смажити все разом ще близько 5 хвилин.

9

: Потім всипте спеції, перемішайте і смажте ще 2 хвилини Влийте у форму стільки окропу, щоб вона трохи покривала вміст. Гасіть близько 10 хвилин при 160℃.

10

: Часник очистіть від лушпиння, промийте і застроміть у м'ясо Зверху рівним шаром викладіть промитий рис.

11

: Влийте гарячу воду, щоб вона піднімалася над рівнем рису на 2-2,5 см. Продовжуйте готувати плов близько 45 хвилин при 180℃ до готовності рису. Кожні 15 хвилин плов потрібно обережно перемішувати. Більш детальна інформація про особливості запікання в аерогрилі, а також секрети приготування смачного плову є наприкінці рецепту під кроками.

12

: Плов з м'ясом яловичини, приготовлений в аерогрилі, розкладіть по тарілках і подайте до столу. Приємного апетиту!

13

Дивитись відео приготування

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!