Пан СмакПан Смак
Пісні голубці з рисом та грибами
Рибні страви

Пісні голубці з рисом та грибами

Голубці без м'яса — це той випадок, коли постна їжа виявляється набагато цікавішою, ніж можна очікувати. Готують їх не тільки під час посту, а й коли в холодильнику залишилися капуста, рис і грибочки…

Загальний час

2 год

Порцій

8 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

8 порцій

Продукти (8 порцій)

  • Капуста білокачанна600 гр
  • Рис150 гр
  • Печериці400 гр
  • Морква200 гр
  • Цибуля200 гр
  • Томатна паста70 гр
  • Рослинна олія100 гр
  • Бульйон1 л

Харчова цінність

131ккал

Калорії

на 1 з 8 порцій

5г
Білки10% норми
1г
Жири1% норми
28г
Вуглеводи10% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Как приготовить постные голубцы с рисом и грибами? Подготовьте все ингредиенты для голубцов. Белокочанную капусту можно заменить на китайскую(пекинскую) капусту, шампиньоны на консервированные, или любой другой вид грибов. По вкусу можно дополнить любимой зеленью, в начинку добавить болгарский перец, кабачок или чеснок. Вместо томатной пасты подойдут протертые томаты, томатный сок или кетчуп.

2

: Начните с риса, чтобы он успел остыть. Промойте рис несколько раз, до чистой воды. В ковше соедините рис и воду в соотношении 1:1. Доведите до кипения, убавьте огонь до минимального и варите до полуготовности в течении 5-6 минут. О том,

3

: Промойте рис холодной водой и откиньте на сито, либо промойте и переложите обратно в ковш.

4

: Поставьте кастрюлю с водой для капусты на огонь. Отделите капустные листы с помощью ножа. У основания подрежьте лист и отделите его от качана. Порванные листья тоже используйте, они пойдут на дно кастрюли при варке голубцов.

5

: Снимите необходимое количество листов. Я сняла 14 крупных листов. Также можно сварить кочан целиком и отделить готовые капустные листы.

6

: В кипящую подсоленную воду опустите капустные листы. Варите в течении 5-6 минут. Листьям молодой капусты достаточно будет 3-4 минуты. Целый кочан капусты варите от 20 минут. Зависит от сорта и размера вашей капусты.

7

: Листья должны стать мягкими и податливыми.

8

: Достаньте готовые листья из кипятка и оставьте в тарелке до остывания.

9

: По мере остывания срежьте твердую часть у основания каждого листа при помощи ножа.

10

: Сделайте зажарку для голубцов: помойте грибы, очистите морковь и лук.

11

: Разогрейте сковороду на среднем огне, добавьте часть растительного масла. Лук нарежьте мелким кубиком и обжаривайте до легкого золотистого цвета примерно 3-4 минуты. О том,

12

: Натрите морковь на крупной терке и добавьте к луку. Продолжайте жарить примерно 4-5 минут. За это время нарежьте грибы. Можете добавить еще растительного масла, чтобы овощи не пригорали, а начинка была сочнее.

13

: Грибы нарежьте в произвольной форме небольшими кусочками, так будет удобнее заворачивать начинку. Если используете замороженные или сушеные грибы, то прочитайте статью в конце рецепта об особенностях готовки.

14

: Жарьте грибы с морковью и луком примерно 6-7 минут. Грибы должны значительно уменьшится в размере и выделить влагу. Жарьте до выпаривания влаги.

15

: Добавьте томатную пасту и обжаривайте еще 2-3 минуты. По желанию, к томатной пасте можно добавить чайную ложку сахара, чтобы нейтрализовать кислоту. В состав моей пасты уже идет сахар, поэтому я его не добавляю.

16

: Выключите огонь, добавьте соль, перец, специи по вкусу.

17

: К овощной зажарке добавьте рис и перемешайте.

18

: Начинка готова. Проведите пробу начинки, отрегулируйте соль и специи.

19

: Сформируйте голубцы. У основания листа положите 1-1,5 столовые ложки начинки (зависит от размера капустных листьев).

20

: Сложите боковые части листа друг на друга.

21

: От основания листа заверните рулетик.

22

: Повторите так с остальными листами капусты. Сформируйте необходимое количество голубцов, в зависимости от количества начинки. У меня вышло 14 голубцов из крупных листов капусты.

23

: По желанию, обжарьте сформированные голубцы на сковороде с маслом на среднем огне до золотистого цвета. Примерно по 2-3 минуты с каждой стороны. Этот шаг можно пропустить и сразу уложить голубцы в кастрюлю.

24

: Сделайте соус: соедините томатную пасту и бульон. Я использовала воду от капустных листьев.

25

: Также в качестве жидкости подойдет вода, любой овощной бульон, или томатный сок. Если используете сок, то томатная паста не нужна.

26

: На дно кастрюли уложите оставшиеся приготовленные капустные листья. Если у вас не осталось лишних капустных листьев, то сразу выкладывайте голубцы.

27

: Голубцы должны плотно прилегать друг к другу. На этот этапе, вместо кастрюли можно использовать казан, мультиварку, горшочки или форму для запекания.

28

: Залейте голубцы соусом. Соус должен покрывать голубцы полностью. Доведите до кипения на сильном огне, затем убавьте огонь на минимальный и закройте крышкой. Тушите на небольшом огне примерно 30-40 минут под закрытой крышкой.

29

: Подавать можно с любимой зеленью и овощами. Приятного аппетита!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!