Пан СмакПан Смак
ПП тістечка картопля
Випічка та десерти

ПП тістечка картопля

ПП тістечка з картоплі Колись я думав, що сніданок без жирів — це скучна історія. А потім спробував такі тістечка, і переконання змінилось. Це чудова страва для тих, хто слідкує за калорійністю, але …

Загальний час

4 год

Порцій

3 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

3 порції

Продукти (3 порції)

  • Яйця2 шт.
  • Какао20 гр
  • Пшеничне цільнозернове борошно45 гр
  • Молоко65 гр
  • Фруктоза35 гр
  • Розпушувач3 гр
  • Сирний сир100 гр
  • Молоко50 гр
  • Цукрозамінник20 гр
  • Ванільна настойка0.5 чайн.л.
  • Какао6 гр

Харчова цінність

240ккал

Калорії

на 1 з 3 порцій

11г
Білки22% норми
13г
Жири17% норми
20г
Вуглеводи7% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зробити ПП тістечка картопля? Для початку підготуйте всі необхідні інгредієнти для виготовлення бісквітної основи. Я готую бісквіт на фруктозі, ви можете вибрати будь-який інший цукрозамінник, кількості регулюйте на свій смак або скористайтеся калькулятором заміни цукру, посилання на нього в кінці рецепту. Увімкніть духовку розігріватись до температури 180 градусів.

2

: У миску покладіть какао порошок, цільнозернове борошно і розпушувач, перемішайте. Просійте масу через сито. Це дозволить наповнити борошняну масу повітрям, що зробить випічку ніжнішою. Якщо хочете більш ніжну структуру, візьміть пшеничне борошно грубого помелу. А яке какао найкраще взяти і чи можна замінити розпушувач содою дізнаєтесь у статтях під кроками нижче.

3

: У глибоку миску розбийте яйця і покладіть цукрозамінник.

4

: Збийте все міксером до світлої пишної маси На це піде приблизно 3-4 хвилини. Час залежатиме від потужності міксера. Як правильно збити яйця та іншу корисну інформацію можна знайти під кроками у статті.

5

: У збиті яйця влийте молоко та акуратно перемішайте до однорідності.

6

: У 2-3 прийоми введіть борошняну масу, щоразу, акуратно перемішуючи до однорідного тіста. Воно має бути повітряним та нагадувати густий кефір.

7

: Деко застеліть силіконовим пергаментом і перелийте на нього тісто. Розрівняйте тісто завтовшки 1-2 сантиметри. А всі секрети про пергамент та папір для випічки, ви знайдете під рецептом нижче.

8

: Поставте деко з бісквітом в гарячу духовку і випікайте приблизно 10-15 хвилин, до готовності. Корисну інформацію про особливості духовок можна прочитати нижче під кроками.

9

: Готовий бісквіт дістаньте з духовки і прямо на пергаменті перекладіть на грати, це потрібно, щоб бісквіт на гарячому деку не пересох. Дайте повністю охолонути і поламайте на шматочки і подрібніть у блендері крихту.

10

: Підготуйте інгредієнти для крему на фруктозі

11

: У миску покладіть сирний сир, цукрозамінник і трохи збийте до однорідності.

12

: Влийте молоко та ванільну настоянку, перемішайте, а потім збийте до пишності. Відкладіть у кондитерський корнетик одну столову ложку крему. Про варіанти заміни ванілі читайте у статті, посилання під рецептом.

13

: З'єднайте бісквітну та сирну масу та добре перемішайте, щоб вийшло м'яка, але щільна маса. Покрийте миску і заберіть у холодильник на 1-2 години.

14

: Розділіть шоколадну масу на частини, і сформуйте бульби За допомогою зубочистки для майбутніх паростків зробіть дірочки.

15

: Посипте через дрібне сито какао порошком бульби картоплі та відсадіть паростки.

16

: ПП тістечка картопля готова. Приємного апетиту.

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!