Інгредієнти
4 порції
Продукти (4 порції)
- Рисове борошно60 гр
- Яблука1 шт.
- Сметана5 стол.л.
- Яйця2 шт.
- Молота кориця0.5 чайн.л.
- Розпушувач0.5 чайн.л.
- Цукрозамінник1 гр
- Рослинна олія1 чайн.л.
Печиво та вафлі
ПП вафлі для вафельниці
Вафлі на низькокалорійній основі потрібні тим, хто не хоче відмовлятись від улюблених страв, але стежить за лінією. Звичайно, це не магічне рішення — все залежить від того, що ви додасте зверху, але …
Загальний час
30 хв
Порцій
4 порції
Ще немає відгуків
Харчова цінність
55ккал
Калорії
на 1 з 4 порцій
2г
Білки4% норми
0г
Жири0% норми
12г
Вуглеводи4% норми
* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.
Приготування
1
: Як зробити ПП вафлі для вафельниці? Підготуйте продукти за списком. Замість рисового борошна можна взяти житнє. Сметану можна замінити на кефір. За смаком можете додатково додати в тісто улюблені прянощі, наприклад, імбир або кардамон. Можете використовувати цукор або цукрозамінник, який не боїться термічної обробки.
2
: Яблуко добре вимийте, очистіть від шкірки і видаліть серцевину.
3
: Натріть очищене яблуко на дрібній тертці
4
: Розбийте в чашу з яблуком яйця і додайте будь-який відповідний замінник цукру або 1 ст.л. цукру.
5
: Перемішайте до однорідної консистенції.
6
: Потім додайте сметану і мелену корицю.
7
: Добре перемішайте все ложкою
8
: В останню чергу просійте в чашу борошно з розпушувачем
9
: Розмішайте тісто до однорідного стану та залиште відпочити хвилин на 10.
10
: Змастіть вафельницю олією і розігрійте.
11
: Викладайте тісто ложкою у форми для вафель та запікайте 6-8 хвилин. Готові пп вафлі подавайте з медом, ягодами, сиропом чи варенням. Приємного апетиту!
Відгуки
Немає відгуків
Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.
Поки що немає відгуків. Будьте першим!