Пан СмакПан Смак
Простий і смачний салат із свіжої білокачанної капусти.
Салати

Простий і смачний салат із свіжої білокачанної капусти.

Салат із білокачанної капусти — це рятівник в ті дні, коли в холодильнику пусто, а готувати потрібно щось легке і свіже. Готуйте його осінню та зимою, коли капуста щойно з ринку або погрібу — вона кр…

Загальний час

15 хв

Порцій

6 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

6 порцій

Продукти (6 порцій)

  • Капуста білокачанна500 гр
  • Морква1 шт.
  • Яблука1 шт.
  • Цибуля0.5 шт.
  • Петрушка30 гр
  • Цукор1 стол.л.
  • Сіль1 чайн.л.
  • Оливкова олія3 стол.л.
  • Лимонний сік1 стол.л.

Харчова цінність

28ккал

Калорії

на 1 з 6 порцій

1г
Білки2% норми
0г
Жири0% норми
6г
Вуглеводи2% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зробити салат з білокачанної капусти? Підготуйте продукти його приготування. Капусту беріть пізніх сортів, вона солодша і соковитіша. Яблуко краще підійде кисле типу Антонівки. Цибуля - фіолетовий солодкий. Замість петрушки можна взяти будь-яку зелень, смачно буде з листовим селера. Олія підійде будь-яке рослинне, я використала оливкове першого віджиму.

2

: У капусти зніміть верхнє листя, відріжте необхідну кількість. Наріжте капусту якомога дрібніше тонкою соломкою. Можна скористатися спеціальною теркою або ножем для шатківниці, я, по-старому, шаткувала простим ножем.

3

: Складіть капусту у велику миску, додайте сіль. Злегка пам'ятайте її руками та залиште на 5-10 хвилин, щоб капуста пустила сік.

4

: Моркву помийте та почистіть Наріжте моркву спочатку на платівки, а потім на тонкі смужки.

5

: Яблуко розріжте навпіл і видаліть серцевину. Наріжте яблуко знову на пластинки, а потім соломкою. Взагалі, можна натерти моркву та яблуко на великій тертці, але мені здалося, що нарізка соломкою виглядатиме естетичніше.

6

: Очищену цибулину наріжте тонкими півкільцями.

7

: Зелень помийте та обсушіть. Дрібно порубайте її, попередньо прибравши товсті стебла.

8

: Додайте до оливкової олії лимонний сік і перемішайте до однорідного стану.

9

: Моркву, яблуко, цибулю та зелень додайте до капусти. Насипте цукор. Влийте заправку.

10

: Перемішайте салат. Можна подавати його відразу, а можна залишити трохи постояти, капустяні салати стають смачнішими і соковитішими через деякий час.

11

Дивитись відео приготування

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!