Пан СмакПан Смак
Пшоняна каша з м'ясом
М'ясні страви

Пшоняна каша з м'ясом

Пшоняна каша — це один із найпрактичніших варіантів для сніданку або обіду, якщо хочеш чогось сизого та дешевого. З м'ясом вона перетворюється на серйозну страву, яка надовго насичує. Такий варіант в…

Загальний час

1 год

Порцій

8 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

8 порцій

Продукти (8 порцій)

  • Просо200 гр
  • Свинина800 гр
  • Цибуля1 шт.
  • Морква1 шт.
  • Рослинна олія40 гр
  • Вершкове масло50 гр

Харчова цінність

168ккал

Калорії

на 1 з 8 порцій

21г
Білки42% норми
15г
Жири19% норми
0г
Вуглеводи0% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зробити пшоняну кашу з м'ясом на сковороді? Підготуйте продукти. У свинини візьміть філе, краще від вирізки, щоб вона швидше приготувалася. Просо ви можете відварити в бульйоні або воді. Спеції беріть будь-які на смак. Олія - ​​рафінована, без запаху.

2

: М'ясо обмийте і добре обсушіть. Наріжте м'ясо невеликими шматочками. Жилки та плівки зріжте.

3

: Цибулю наріжте невеликими кубиками

4

: Морква - невеликими шматочками

5

: Як зробити, щоб пшоняна каша не була гіркою? Для цього пшоно добре промийте у кілька разів гарячою водою. Залийте чистою холодною водою (приблизно 300 мл) і поставте варитися на невеликий вогонь. Доведіть до кипіння, додайте сіль|соль|. Варіть пшоно до готовності, 15-20 хвилин. Замість води можна використовувати бульйон. Про нюанси приготування пшона читайте наприкінці рецепту.

6

: Одночасно поставте розігріватися сковороду, влийте на неї олію. Обсмажте м'ясо до зміни кольору сильному вогні. Про те, як підібрати ідеальну сковороду, а також як правильно вибрати олію, читайте в окремих статтях, посилання наприкінці рецепту.

7

: Додайте до м'яса овочі. Смажте все разом, помішуючи, ще 10 хвилин. Посоліть і поперчіть блюдо, всипте паприку. Перемішайте і накрийте кришкою сковороду. Гасіть м'ясо ще близько півгодини до повної готовності.

8

: Пшоно тим часом буде готове - вся вода вбереться у крупу і вона стане м'якою

9

: Зачекайте, коли буде готове і м'ясо

10

: Додайте пшоно до м'яса і перемішайте.

11

: Подавайте кашу, присмачивши вершковим маслом Приємного апетиту!

12

Дивитись відео приготування

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!