Інгредієнти
3 порції
Продукти (3 порції)
- Крпа Куу100 г
- у пш100 г
- нжу50 г
- рма1/3 . ложки
- - 1/2 год.
Каші та крупи
Пшоно-кукурудзяна каша з кунжутом та куркумою
Редакційний коментар Якщо ви шукаєте просту кашу для сніданку, яка не потребує спеціальних умінь, то це ваш варіант. Пшоно та кукурудза — непривередливі злаки, які добре впоруються з будь-якою теплов…
Загальний час
30 хв
Порцій
3 порції
Ще немає відгуків
Харчова цінність
136ккал
Калорії
на 1 з 3 порцій
9г
Білки18% норми
6г
Жири8% норми
18г
Вуглеводи7% норми
* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.
Приготування
1
Підготувати одими пркт. Касрлю правління і че брь ттм. Кількість егууе вкуу.
2
Пшю курзну крипу оми, якщо змінюючи.
3
У цю влити 750 мл. Накрт касрлю кою вар'ю на р огні імер 10-15 міну, переспівуючи. ео ім'я т впитс, а поверноси азутя "ати".
4
Накрт касрлю енціювання 10 т.
5
Кут чи блендер або емолці.
6
Додасть у тю с, сар куку.
7
Ту ж подрібнений угол. у щілину перат.
8
Пш-курзна а кут гот.
9
Каш луш подавати в яч вигляді.
10
Прного іт!
Відгуки
Немає відгуків
Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.
Поки що немає відгуків. Будьте першим!