Пан СмакПан Смак
Пюре із цвітної капусти
Овочеві страви

Пюре із цвітної капусти

Цвітна капуста на столі — це завжди розумний хід. Це блюдо полюбляють мами малюків, які вводять першу їжу, але й дорослі часом забувають, як воно смакує. Пюре з цвітної капусти легше за картопляне, а…

Загальний час

20 хв

Порцій

4 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

4 порції

Продукти (4 порції)

  • Цвітна капуста400 гр
  • Вода1 л
  • Вершкове масло|мастило|40 гр
  • Вершки60 мл

Харчова цінність

82ккал

Калорії

на 1 з 4 порцій

1г
Білки2% норми
14г
Жири18% норми
7г
Вуглеводи3% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зробити пюре з цвітної капусти з вершками? Підготуйте потрібні продукти. Цвітну капусту можна використовувати як свіжу, і заморожену. Вершкове масло заздалегідь дістаньте із холодильника. Вершки краще використовувати нежирні або замінити їх на молоко з низьким відсотковим вмістом жиру. Але будьте готові до того, що вершкова нотка у блюді пропаде. У каструлю налийте холодну фільтровану воду і відправте на сильний вогонь.

2

: Свіжу капусту потрібно заздалегідь вимийте під проточною водою та розберіть на суцвіття. Заморожену можна одразу класти в каструлю, не розморожуючи. Додайте сіль до смаку і варіть на середньому вогні близько десяти хвилин після повторного закипання. Готовність можна перевірити за допомогою вилки: суцвіття має бути м'яким усередині. Вважається, якщо на цьому етапі накрити каструлю кришкою, то капуста пожовкне, а нам цього не потрібно.

3

: Готову цвітну капусту відкиньте на друшляк, щоб з неї стекла вода. Після цього покладіть капусту в чашу блендера. Додати м'яке вершкове масло.

4

: Влийте в чашу блендера вершки для більш насиченого та ніжного смаку пюре Для пісного пюре з цвітної капусти можна використовувати воду, у якій варилася капуста. Посоліть до смаку і додайте щіпку меленого мускатного горіха. Це надасть особливого аромату страві.

5

: В імпульсному режимі збийте пюре до однорідності блендером. Однорідна структура в пюре з капусти така ж важлива, як і в картопляному пюре. Замість блендера можна використовувати звичайний металевий прес (товкушку) для картопляного пюре. М'які суцвіття добре розминаються і вручну. Овочеве пюре із цвітної капусти готове. Перед подачею можна полити пюре розтопленим вершковим маслом та прикрасити свіжою зеленню. Приємного апетиту!

6

Дивитись відео приготування

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!