Пан СмакПан Смак
Рагу зі свинини з баклажанами, помідорами, солодким перцем та сметаною.
Свинина

Рагу зі свинини з баклажанами, помідорами, солодким перцем та сметаною.

Це рагу лучше готувати, коли в холодильнику є хороша свинина та свіжі овочі — саме та страва, що розраховує на якість сировини, а не на якість прикриття. Підійде для сімейного ужину в прохолодні дні,…

Загальний час

1 год 20 хв

Порцій

5 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

5 порцій

Продукти (5 порцій)

  • Свинина (філе)500 г
  • Баклажан150 г (1 шт.)
  • Помідор200 г (2 шт.)
  • Перець солодкий160 г (2 шт.)
  • Морква100 г (1 шт.)
  • Цибуля ріпчаста80 г (1 шт.)
  • Сметана (жирністю 20%)100 г
  • Олія2 ст. ложки
  • Аджика (приправа)0,5 ч. ложки
  • Сільпо вкусу
  • Зелень свіжа15 г

Харчова цінність

248ккал

Калорії

на 1 з 5 порцій

23г
Білки46% норми
14г
Жири18% норми
10г
Вуглеводи4% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Підготуйте усі необхідні інгредієнти. Овочі вимийте та обсушіть. Ще знадобиться 250 мл гарячої води.

2

У баклажану відріжте хвостик. Наріжте баклажан середніми брусочками, викладіть у миску. Всипте 0,5 ч. ложки солі, влийте холодну воду. Перемішайте і залиште на 20-30 хвилин при кімнатній температурі.

3

Свинину промийте і обсушіть. Наріжте м'ясо середніми шматочками поперек волокон. У сковороду влийте олію і розігрійте на середньому вогні. Викладіть нарізане м'ясо та обсмажуйте протягом 4-5 хвилин. Потім перекладіть м'ясо у тарілку, накрийте кришкою.

4

Цибулю дрібно наріжте і відправте в сковороду після обсмажування м'яса.

5

Моркву натріть на середній тертці і додайте до цибулі, перемішайте. Обсмажуйте протягом 7 хвилин, перемішуючи.

6

Солодкий перець звільніть від плодоніжки, внутрішніх перегородок та насіння. Наріжте смужками. Додайте солодкий перець до обсмажених овочів.

7

Злийте воду з баклажанів, обсушіть їх. Додайте баклажани в сковороду, перемішайте та обсмажуйте овочі протягом 4 хвилин.

8

У помідорів видаліть місце зростання плодоніжки. Наріжте середніми шматочками. Додати помідори в сковороду. Обсмажуйте ще 4 хвилини.

9

М'ясо перекладіть до обсмажених овочів, посипте аджикою, перемішайте.

10

Влийте в сковороду гарячу воду (250 мл), накрийте кришкою. Зменште вогонь і тушкуйте протягом 45 хвилин.

11

Потім овочі з м'ясом посоліть, додайте сметану і дрібно нарізану зелень. Все перемішайте і тушкуйте протягом 5 хвилин.

12

Рагу зі свинини з баклажанами, помідорами, солодким перцем та сметаною готово.

13

Розкладіть рагу по тарілках і одразу подавайте.

14

Смачного!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!